ecco un po' di foto che raffigurano il nostro we ciclistico ..

Ho avuto il we a casa di riposo ... e con ale lo abbiamo sfruttato per andare in mtb visto che era una settimana che , causa turni , nn si era riusciti ad andare mai ..

abbiamo affrontato un giro in sterrato sabato mattina .. e la prima foto rende un po' l'idea di come abbiamo ridotto le biciclette . Il terreno era veramente fangoso e molle .. ma cmq ci siamo divertiti ..

L'indomani , cioe' ieri , dopo che alex aveva lavato le bici , abbiamo deciso di fare un giro in asfalto fino a santa elisabetta .. abbiamo trovato un monte di neve ma una temperatura spettacolare , cosa ,peraltro , che si deduce dalla foto di ale a torno nudo .. ;)

Sabato pomeriggio e ieri abbiamo fatto un po di attivita' di relazione .. shopping di arrampicata con tatiana, sabato ..e ieri abbiamo rivisto alcuni amici che nn vedevamo da un po' !!

la serata invece l'abbiamo passata con la mia famiglia .. e' stato molto piacevole ..abbiamo discusso di alcune cose sulle quali gia da tempo sto meditando ..

ma questo e' un altro discorso che affrontero piu' in la ..

alla prox

dicembre

eccomi qui dopo 20 giorni a scrivere nuovamente ..sono successe strane cose ..

Siamo tornati in toscana per una settimana di vacanza a fine novembre. Abbiamo rivisto tutti gli amici , Fabio e Loris, e testato ancora le nostre nuove bici su terreno toscano .. oltre che fare un paio di tappe a pizzare al cappellaccio ..

E mentre eravamo in toscana a godere di un clima freschetto ma quasi mite .. qui al nord iniziavano le prime nevi .. Siamo tornati e lo sbalzo termico e' stato traumatizzante .. da 15 gradi a -3 in un solo giorno .

Venerdi' 28 eravamo gia qui a guardare la neve venire giu lenta nell'attesa di Domenica 30 , data in cui , io e la mia amica stefania abbiamo partecipato alla Tuttadritta , gara podistica di 10 km che parte da p.za Solferino a Torino e arriva a Stupinigi . E' stata la mia prima partecipazione ad una competizione anche se il mio spirito era assolutamente non competitivo .. infatti l'ho fatta molto con calma , giusto per respirare il clima di una competizione. E' stato fantastico .. ho anche sorpassato ciro ferrara ( il calciatore della juve) che partecipava anche lui ..

C'ho impiegato 55 minuti ma facendola molto con comodo .. Bello ..!!! Bello vedere tutta questa gente che ama lo sport , la corsa .

Nel frattempo sono sempre piu' appassionata di arrampicata .. continuo le mie incursioni in palestrina a cuorgne' .Martedi sono riuscita a fare due strapiombi .. sono contenta .

stasera di nuovo ..

oggi il menu e' stato .. corsa un'ora in mattinata e stasera arrampicata in palestra ..

alla prox

scalpelllllll

oggi giro con le scalpel .. un giro di quelli stancanti .. da Cuorgnè verso Frassinetto in sterrato e poi scollinamento a Santa Elisabetta con immancabile foto davanti alla chiesa ( la prima per le nostre scalpel ) poi pappa e lavoro in turno serale .

Domani altro giro con Roberto e Diego ..credo ripeteremo questo visto che Roby nn lo ha mai fatto ed e' proprio un bel tragitto di 36km molto panoramico e duro al punto giusto.

Questa settimana e' passata super velocemente :

Lunedi' scorso giro in mtb per il percorso della gara di mtb di Borgiallo;

Mardedì' di nuovo mtb su percorso gara e arrampicata, alla sera, con Tatiana, Alex , e con Fabio, Giorgio, Alessia e Claudia;

Mercoledi' ho fatto 16.24 a lavoro e siccome pioveva mi sono sparata un'ora di Spinning sulla spin bike che ho a casa;

Gioved' di nuovo pioggia .. sono uscita due ore prima da lavoro ( facevo 11.19 ) cosi' ho cucinato , ho fatto un'ora di spinning e poi di nuovo palestra di arrampicata : stasera, pero', eravamo solo Alex, Tatiana, Giorgio ed io , oltre che Fabio e i soliti affezionati della palestrina di Cuorgne';

Ieri , Venerdi', ho portato la scalpellina all'alpe Bellono .. un'ora e 23 di tragitto e poi pomeriggio di spesa e massaggio al cioccolato da Stella , la mia estetista .. una vera estasiiiiiiiiii ..

Oggi , come ho detto, girone di 36 km visto che ero con Alex e nn in solitaria come sempre ..

Ad arrampicare, Martedi, eravamo un bel gruppone e la palestra era super affollata ma ho arrampicato abbastanza bene mentre giovedi eravamo meno ma ci siamo divertiti lo stesso ..anche se io nn ero molto in bolla ... Mi sto comunque appassionando .. e sto cercando di riservarmi le sere dei martedi e giovedi per poter andare...

Giovedi' mi sono "accattata" un paio di scarpe nuove specifiche per il trail running , le radial della north face ,visto che le mie vomero della nike sono quasi alla frutta e in sterrato nn tengono piu' . Le radial sono veramente belle ma devo ancora battezzarle ..credo che lo faro' la settimana prox visto che domani e lunedi ho in programma tanta bicicletta ..Lunedi, in particolare, visto che sia io che il mio collega Stefano siamo a riposo , abbiamo deciso di fare un giro in mtb a monterosso , sul lago maggiore .. tra l'altro, in serata , abbiamo un' altra cena della fila..la fila delle position del call center dove lavoro ..siamo un bel gruppo, comprensivo di mamme in maternità , futuri papà ... colleghi e fidanzati dei colleghi .. sara' una serata molto divertente perche' alla fine saremo tra noi che passiamo buona parte della giornata insieme a sopportare la giornata e a tirarci su di morale ..

Programmi per il futuro : tornare dal dietologo .. a dicembre visto che mi sto allargando da bestia senza mangiare diversamente da prima ..

ora passo e chiudoooooooo .. bisogna terminare questo sabato sera in cuffia .. bax

we da corsa

lo scorso sabato finalmente un meritato we .. dopo 2 settimane di 16.24 e una di mattini con sveglia alle 6 per poter fare colazione e sistemare le ultime cose prima della partenza per il mare venerdi' mattina ..

Una settimana di delirio senza quasi praticamente dormire e sono arrivata a venerdi' barcollando..

venerdi' sera appunto . Concerto .. siamo arrivate, io e mia madre, al mazda palace alle 9 meno 5 postmeridiane ... in tempo per recuperare i biglietti acquistati via internet e entrare .. ed ecco qui ..Francesco Guccini, in tutto il suo splendore, sul palco di Torino .. Devo dire che il concerto in se mi ha un po' deluso .. quasi tutte le canzoni sono state suonate quasi come se nn le avessero provate prima .. stacchi nn rispettati , a volte sembrava che ognuno andasse per conto suo ..nn fosse che uno ci si e' affezionato a quel tizio li ..Se consideriamo che e' stato il primo concerto che sono andata a vedere ( avevo 11 anni) .. e poi le sue canzoni hanno accompagnato la mia adolescenza.. Al termine, mia madre ha voluto aspettare fuori che uscisse ..e lui , dopo essersi fatto attendere una buona mezz'ora, e' uscito e, infilandosi in macchina, e' stato solo capace di dire :"abbiate pieta" .. ma come ???? nn ha neanche fatto un bis ..rendiamoci conto !!!!.. che tristezza -- ora tanto si e' capito: fa i concerti per tirare su soldi per pubblicarsi i libri ... quello scellerato.

Insomma, tornando al mio tranquillo we... venerdi, anzi sabato si arriva a casa alle 2 di notte ...sbranda prevista ed effettiva alle 6 ... partenza per Bibbona ... per andare a ritirare le nuove scalpel .. Che belle!!!!! ma che stanchezza .. all'arrivo da emicicli abbiamo subito trovato Fabio , che e' arrivato in mtb, per venirci a salutare .. il tempo di vedere le bici , lasciare , con il cuore a pezzi e il nodo in gola, le nostre vecchie kuotine ... e organizzare con fabio la serata e partiamo alla volta di casa ..

Pranzo veloce e giro in bici .. 50 km a tutta .. veramente uno spettacolo .. inoltre dopo le due settimane di pioggia e le temperature piemontesi, i 22 gradi centigradi toscani oltre a riscaldare le ossa ci riscaldavano il cuore ...

Che dire ? la bici, sembra che, ad ogni salita, ti dia un calcione che ti spinga ad andare piu' forte che puoi e, in discesa , quando si imposta la curva , sembra di essere sui binari. Le gomme, le Kenda john tomac , quelle che mtb action sostiene siano le migliori del mondo tra centinaia che hanno testato, sono veramente strabilianti . Hanno un'ottima direzionalita' , sono leggere,e sono incollate al terreno , la forcella e' una meraviglia e la sella , smp composit in carbonio sembra, a vedersi e a toccarsi, piu' uno strumento di tortura che qualcosa atto a sedercisi sopra , invece si e' dimostrata comodissima. Insomma dopo questi 115 km circa fatti in 3 giorni sono soddisfatta .. La mia impressione è che comunque sia necessario adattarsi a queste biciclette che ti spingono sempre a nn mollare , a tirare piu' che puoi , con il risultato che verso la fine del giro ha braccia e gambe stanchissime ..

Sono felice... e i pensieri tristi, di non farcela piu' a sopportare le cose che nn funzionano della mia vita, scompaiono quando mi ritrovo a godere della natura e dei boschi e delle amicizie che mi accompagnano nelle mie gite .

Sabato sera con Fabio siamo andati a cena alla locanda "Le volte", uno splendido locale alle porte di Casale Marittimo .. ottima cucina .. forse pero' servono un po' poca verdura ..ma visto che siamo in terra di cinghiale e cacciucco dovremo farcene una ragione.

Io e Fabio abbiamo ordinato un ottimo filetto al sangue ( una goduria ) con insalata ..che , come dicevo , era un po' piccola , cosa che mi ha costretto a ordinare un piatto di spinaci lessi in aggiunta.. Alex ha optato per caprese, e doppia insalata .. Peccato che la nostra pizzeria di fiducia era chiusa .. :(

Domenica mattina ci siamo trovati con Loris e Francesco ..e poi abbiamo trovato , lungo la strada anche Fabio , che , visto che in mattinata presto aveva piovuto, era stato paccato dalle signore che , normalmente accompagna la domenica, in mtb ..ed ecco che siamo partiti alla volta della magona .. giro breve , in quanto noi dovevamo tornare presto in modo da ripartire già dopo pranzo per non rischiare di trovare nebbia al ritorno, ma bello e appagante ..

Ora pero' tocca riprendersi dalla stanchezza ..stasera si lavora .. Domani per fortuna sono di riposo .. ho gia una lista infinita di cose da fare .. porca paletta !!! ma di sicuro..se nn viene giu il diluvio .. scatto in bici!! Alla sera poi ci sara' da arrampicare .. bene bene .. inizio a divertirmi !!

le ciel bleu

finalmente si vede uno stralcio di azzurro nel cielo .. e la cosa stimola di molto il mio umore ..quasi plumbeo come il cielo nelle ultime settimane.

In effetti in questi giorni le nuvole avevano assunto un cappa come di cemento a copertura delle nostre citta' .. sembra oggi che ci sia una tregua .. menomale perche' iniziavo a sentire la muffa formarsi tra un osso e l'altro ..

Ieri giornata stranissima .. iniziata bene visto che ho avuto conferma delle ferie a Natale ( anche se non era la scelta da me richiesta ma accordata con l'azienda ) e ho potuto cambiare un turno necessario per permettermi di andare ad arrampicare la prossima settimana. Peccato che in chiusura della giornata lavorativa , quando mi ero programmata tappa dall'estetista / spinning e poi arrampicata, a causa di un quiproquo con una collega ho dovuto ritardare di circa un'ora tutto il da farsi con il risultato che mi e' saltata l'ora di spinning. cazz...

In compenso ho ricevuto dalla mamma di Ale in regalo un trattamento estetico a mia scelta che faro' la prossima settimana : Massaggio con crema di CIOCCOLATO!!!! quando Manuela , una delle ragazze che lavora dall'estetista, me lo ha prospettato nn ho avuto dubbi: troppo libidinoso e poi .. il fatto che io nn possa mangiarlo nn vuol dire che nn possa farmi cospargere di profumatissimo cibo degli Dei.. o no ??? Cmq sia .. mi sono programmata questo stupefacente massaggio per la prox settimana ..vedremo se la cosa rispetterà le mie aspettative .. AAAAHH

In serata Io e Tatiana siamo di nuovo andate ad arrampicare e siamo riuscite a fare una parete spiombante che ci sembrava inarrivabile .. ci siamo proprio divertite .. nonostante oggi le dita facciano discretamente male..

Stasera, invece, mi aspetta il concerto di Guccini a Torino per il quale ho preso i biglietti a settembre .. ci porto la mia mamma che e' una vera fan sfegatata .

Spero di riuscire ad allenarmi un po' dopo il lavoro anche se devo organizzare diverse cosette prima di andare a Torino ..

Ah, ho deciso di tornare a fare la visita dal dietologo dell'isef . Motivo?? Nonostante io mangi sempre da dieta da due mesi ho iniziato a salire di peso ..e mi sono aggiudicata ben 3 kg in piu' rispetto al normale peso che avevo da giugno a settembre .. la cosa mi fa veramente strano visto che nn faccio assolutamente alcuno strappo alla regola..

vedremo ..

climbing .......

oramai sono quasi due settimane che piove quasi ininterrottamente .. cio' mi ha permesso di uscire in mtb solo sabato scorso .. e mi ha obbligato a concentrarmi sullo spinning casalingo per mantenere l'allenamento ..
Menomale che ho iniziato a arrampicare .. Nel mio paese infatti c'e' una splendida palestra dove martedì e giovedì si puo' arrampicare a partire dalle 19.30 fino alle 23 circa ..e così ieri , io e una collega, oltre che Alex e altri amici che vanno tutte le settimane , ci siamo trovate per fare qualche tiro .
Mi sono divertita moltissimo .. e credo che andrò tutte le volte che avrò la possibilita' turni permettendo ..

cambiamenti

Rieccomi qui a riassumere la mia settimana ..
tutti turni serali ... ho dedicato il tempo libero a fare shopping , allenarmi ( questa settimana in prevalenza sulla spinning bike a casa causa poco tempo- a parte il we in cui ho fatto il giro delle terre di erbaluce ,ieri, e , oggi, il giro in sterrato da cuorgne'- frassinetto verso santa elisabetta) e fare spesa( ma quanto c. mangiamo????) e cucinare ...
Mercoledi' mi sono trovata con Grazia, mia mamma2 e cioe' la mamma di mio marito, che non amo chiamare suocera perche' di fatto e' per me come la mia seconda mamma , per fare gli auguri a Maria Grazia , mia cognata. Le abbiamo preso, senza saperlo, lo stesso tipo di regalo , una sciarpa, la mia in lana color arancio e rosso, e l'altra color glicine . Insieme al resto della famiglia le abbiamo fatto un piccolo contributo spese per il corso di Boxe francese che sta frequentando ( e' una vera dura la ragazza!!) ..
Venerdi' finalmente io e Stefania siamo riuscite ad andare a correre insieme .. ero troppo stanca, nonostante fosse il mio giorno di riposo, o forse proprio per quello, per uscire in bici o fare giri lunghi .. ho approfittato dell'attesa ( ci siamo trovate da stefy alle 16.45 ) per fare una dormita pomeridiana post pranzo .. che goduria .. ogni tanto e' necessario semplicemente fermarsi ..
Inoltre noto che quando faccio tanti turni fino a mezzanotte, anche se non me ne rendo conto, sono molto piu' stanca a livello psicologico e reggo meno lo stress e gli sforzi .. reagisco in modo piu' duro alle situazioni che non mi piacciono etc . Credo che pero' sia inevitabile sopportare visto che non posso fare nulla per cambiare questa situazione.. :(

Venerdi' mattina ho anche fatto una follia : ho tagliato i capelli !!!.. sono andata da una parrucchiera,che in genere lavora molto bene ma , alla fine, volevo quasi picchiare .. oltre ad averle specificato cosa non volevo facesse ai miei capelli e dopo aver insistito anche dopo la piega di modificare il taglio .. non ha voluto metterli a posto .. invitandomi a far passare qualche giorno prima di tornare da lei(deve pensare che sono cretina !!!) per , eventualmente aggiustare il tutto. L'avrei uccisa !!!!
Appena arrivata a casa ho subito lavato i capelli e li ho pettinati a modo mia aggiustando un po' la cosa ..
per come me li aveva pettinati sembravo un uovo ... ORROREEEEEEEEEE...
Ora sopportero' la mia nuova immagine allo specchio sperando che crescano in fretta .. cercando di pensare alle cose belle belle belle ..come il mio viaggio a barcellona a novembre e alla nuova bici che arrivera' presto ..
Stamattina, per concludere, non avevo calcolato che si sarebbe tornati all'ora solare, con la conseguenza dello spostamento dell'orologio di un'ora indietro , per cui , ho messo la sveglia alle 7 , perche' volevo alzarmi presto per andare in bici, e quando ho capito come mi chiamavo e dove ero, ho scoperto che erano le 6 e non le 7!!!! Se il buon giorno si vede dal mattino ......
ora passo e chiudo ..
domani turno intermedio .. sigh ..

stanca

ho controllato la mia agenda oggi .. l'ultimo giorno in cui ho riposato del tutto e' stato il 21 settembre ..praticamente un mese fa .. ho fatto la somma dei km percorsi dal 1/1/08 e sono ( aggiornati a domenica ) 4120 ..

La settimana passata mi sono alternata tra spinning e bici in sterrato .. ora pero' ho le gomme lisce e tocca cambiarle perche' praticamente soffro come una m. e la bici sgomma da tutte le parti ..
Oggi infatti sono andata a Santa con la carraro .. ho fatto un po' di asfalto nell'attesa delle gomme nuove o direttamente della bici nuova.
Domani danno pioggia ma spero si sbaglino come si sono sbagliati oggi che invece e' stata una giornata meravigliosa ..
sto lavorando alla tesi .. spero di riuscire a dedicarle qualche ora al giorno nell'attesa di aver un martedì libero che mi permetta di andare dal mio docente a parlargli.
Sto organizzando per sabato un bel giro di 42 km lungo il percorso dell'erbaluce di caluso ..spero che il tempo regga perche' il percorso in questione e' veramente bellissimo ..

Ieri sera serata molto carina .. io e i miei colleghi .. compagni di fila a lavoro .. abbiamo fatto cena insieme .. e' stato divertente ..e bisognerà ripetere l'esperimento .. una critica e' da fare al ristorante che ci ha serviti a rate e praticamente quando sono riuscita ad addentare il mio branzino, avevo gia mangiato l'insalata ( che di norma andrebbe mangiata da contorno al secondo e non come entree) e quasi tutti avevano gia finito di mangiare la pizza .. vabbe' ..

Domani altro turno serale ..come oggi e dopodomani .. menomale che a lavoro sono in buona compagnia almeno mi passa la serata .. altrimenti si appesantirebbe cio' che e' gia pesante --
ora vado ..
se sopravvivo me ne vado a bermi qualcosa fuori dopo mezzanotte ..

settimana strana

La settima e' trascorsa come sempre tra allenamento su spinning bike , causa poco tempo a disposizione con luce solare , e giri in mtb .. santa elisabetta passando da la muja, santa elisabetta su asfalto, e alpe bellono ieri ( in un'ora e 21 min ) .. la particolarità è che non mi sento stanca pur non facendo un giorno di riposo da un mese . In compenso ho guadagnato un kg e mezzo sul peso .. ma questa cosa spero di poterla attribuire a qualche pezzetto di grana in piu' che, teoricamente e anche in pratica , dovrei totalmente escludere dalla dieta!

Per il resto .. che dire?? L'altro giorno, andando su verso Santa Elisabetta su asfalto, a Borgiallo, mi sono imbattuta in un mucchio di gente e carabinieri e vigili del fuoco e televisioni, precisamente in una zona che io chiamo "Diana la pettinatrice ", una stradina in sterrato dove un tempo doveva esserci questa sig.ra Diana che faceva la parrucchiera e dove spesso passo al ritorno dai miei giri in MTB. Ebbene, in quel punto, hanno trovato una macchina bruciata con un corpo carbonizzato all'interno .. pazzesco .. pare che lo abbiano bruciato durante la notte e a tutt'oggi non si sa se il corpo sia appartenuto a persona di sesso maschile o femminile e quant'altro.
Borgiallo e' un paese piuttosto strano , con i suoi 400 abitanti scarsi e' spesso teatro di cose decisamente particolari , come sparatorie e gialli come in questo caso.. sara' che e' un cittadina del segno dei pesci ???
vabbè..
Per il resto .. avevo quasi adottato un gatto!! si si .. avevo anche acquistato tutto il necessario come lettiera cibo e ciotoline ma alla fine, si vede che non era destino, il gatto che dovevo adottare e' stato adottato da altri .. con grande gioia di Ale che non vuole nessun tipo di animali e con tristezza assoluta mia . Pazienza!

Di positivissimo c'e' che ho acquisito una nuova amica , pazza per lo sport, come me .. Stefania .. lei si da al nuoto e alla corsa .. siamo molto simili e, pazzescamente, abbiamo fatto quasi le stesse esperienze , compreso lavorare nella stessa azienda e condividere le stesse impressioni sia sullo sport che sul lavoro e il resto .. sono contenta... questo ci permette di non sentirci delle aliene in un mondo dove le ragazze che fanno molto sport in modo così serio vengono guardate come strane, malate o fanatiche! e di non sentirci sole! Grazie Stefania!


ora passo e chiudo ..

tappa al Lago Miserin

Oggi tappa al miserin .. ci dovevamo trovare con marco da noi alle 9 in modo da essere a champorcher alle 9.45 e trovarci con stefano che ci aspettava gia li .. ma e' stata una giornata strana piena di contrattempi ma bellissima allo stesso tempo .. Infatti Marco si e' presentato da noi in bici .. cosi' abbiamo caricato le 3 bici , la mia quella di ale e quella di Marco nel Pandino .. ( che strepitosamente riesce a contenere tutto !!!!).. e abbiamo portato Marco a recuperare la moto a casa ..

Ci siamo trovati con Stefano a Champorcher e siamo finalmente partiti alla volta del lago miserin verso le 12.00 ..

Uno splendore di panorami che si susseguivano uno via l'altro .. cose che ti fanno capire quanto e' bello il mondo .. e poi dopo diverse salite in sterrato e alcune, le ultime piuttosto tecniche .. e dopo che ale ha rotto la catena e l'ha riparata al volo .. siamo giunti a lago . .

Una bellezza .. soprattutto oggi poi faceva caldo e ci siamo goduti una splendida mattinata ..

alle volte ..

vi capita mai, quando state guidando e sapete che dovete affrontare un'altra giornata pesante che non avete per nulla voglia di affrontare, o alla stazione dei treni , quando sentite un annuncio circa un treno per una localita' lontana , di voler andare via .. prendere l'imbocco dell'autostrada o salire su quel treno , magari all'ultimo momento , costringendovi a nascondervi nel bagno per non farvi beccare senza biglietto... ???
andare via ..senza meta .. senza obblighi ..per svuotare mente e anima .. lontano .. per poter sentire finalmente la leggerezza sulle spalle, scaricare il peso che vi affligge i polmoni e che non vi fa respirare , che vi addolora le meningi e rende affannoso il respiro ..
Oggi e' uno di quei giorni in cui la tentazione di imboccare l'autostrada e trovarmi a vagare per una qualche citta' che non conosco mi ha veramente fatto tentennare ..
Poi si torna con i piedi per terra e tristemene ci si incammina verso il dovere ..

concreteeeee jungle..

un po' d'asfalto stamani per smaltire la stanchezza .. sono andata fino a santa con la carraro montando le gomme da strada.. c'ho messo un'ora e 17 minuti ..

non male ma oggi sono un po' stanca ..

sono andata stamani dopo aver preparato il pranzo .. cosi' da poter tornare alle 12.30 e riscaldare tutto per mangiare e poi andare a lavorare ..

Dopo pranzo mi ha preso una stanchezza però.. di quelle che ti fanno chiudere gli occhi, sarà anche che gia stamattina mi sarebbe piaciuto dormire a lungo ma come al solito ho troppe cose da organizzare e tocca alzarsi presto .. Ieri da Roberto non abbiamo fatto tardissimo pero' alla fine eravamo a casa a mezzanotte e mezza .. ed eravamo veramente cotti ..

stasera arriverò a casa alle 23.40 ed ho gia fatto il programma per la mattinata di domani .. spero di cavarmela alla svelta in modo da poter andare a fare un giro o di corsa o bici .. vedremo ..

finchè il tempo lo concede e il terreno e' asciutto merita fare qualche giro in sterrato ..

vedremo ..dipende anche da come mi sento , sono stanchissima.

Domani devo anche contattare di nuovo Emilio di emicicli che mi deve dare notizie circa le nostre cannondale che devono essere consegnate a giorni .

Speriamo .. anche perche' ho un unico week end al mese e se nn riesco ad andare questo we tocca rimandare a novembre .. :(

a presto

che settimana!!!

Settimana da urlo .. si .. vero e proprio .. 5 mattini a lavoro con nausea costante e mal di testa e malessere generalizzato .. Sabato mi e' pure venuto il fuoco di sant'antonio che per il momento e' stabile e mi concede qualche tregua dal bruciore.. menomale che ieri ero di riposo e mi sono dedicata una meravigliosa giornata di amicizie ..

Al mattino giro splendido con sole incantevole in mtb di 35 km con il mio amico e collega Stefano e mio marito Alex ... giro che preveva partenza da Cuorgne' , via valle sacra , pianezze e sterrato da via pero o fol fino a san carlo - belice , sterrato fino frassinetto e scollinamento da santa elisabetta. Discesa in sterrato attraverso la pista da sci di santa arrivo a colleretto castelnuovo via sterrato dalla localita' moglie ( la muja per gli indigeni .. ) e ritorno a casetta .. bel giro ottima compagnia e chiaccherata al bar di "saretta " che si trova nella prima area attrezzata quando si scollina a santa .. Pomeriggio in piola con Luca e Erika , amici di settimo , che per il we se ne vengono a respirare aria buona a Sale .. e serata con Roberto e Nadia a chivasso ... Insomma una gran giornata .. Oggi sono un po' stanca ... ma credo che tra un'oretta andro' a fare un giro visto che inizio con 5 sere di fila .. AAAAARGGGGGGGHHHH ..

Allego qualche foto fatta ieri ..

bac bac

Mares again

ecco le 2 foto fatte oggi a Mares ..diciamo che giu a cuorgnè c'era il sole e il clima era mediamente tiepido ..a Mares invece ci siamo trovati avvolti dalla nebbia e con un temperatura decisamente fredda .. questo non ci ha fatto desistere dal fare la nostra scampagnata con tanto di Insalata di Pasta e verdura ..

Per arrivare c'ho messo 7 minuti in più dell'ultima volta ( oggi 1 ora e 55 min ) e che sofferenza ..sara' che in questi giorni sono particolarmente stanca ..credo sia dovuto ai turni serali che non tollero più tanto ..

cmq sia e' stato piacevole anche se sofferto ..

alla prox

alcune foto

Molto bello il mio giro in bici di mercoledi: sono andata a ll'alpe bellono ..

a parte la sensazione di costante soffocamento che ultimamento mi affligge e non ne capisco il motivo , sono andata su abbastanza bene : un'ora e 24 min .. l'alpe è sempre bella ... pero' faceva decisamente freschetto ...

Poi sono andata in cremeria a Montalenghe: li avevo appuntamento con una compagna di tirocinio e d'università , Valentina, che non vedevo da Luglio, quando abbiamo dato l'ultimo esame.. Mi ha fatto molto piacere .. e ci siamo accordate per andare in piscina lunedì mattina insieme .. non vedo l'ora ..

Ieri .. invece sono andata su a Santa, ovviamente in bici, a dire qualche preghiera.. io e la mia chiesetta preferita abbiamo un bel feeling e quando vado su mi fermo sempre a dire un paio di ave marie .. Sono contenta del fatto che ieri non avevo il peso sui polmoni che invece ho avuto nelle ultime due settimane, come detto prima e mi sentivo le gambe molto forti. Sara' anche che il mio senso di colpa per il fatto che mi ero bloccato con la tesi e' diminuito molto . ieri mattina e oggi ci ho lavorato parecchio. Il problema e' che facendo i turni il tempo per mettersi li a scartabellare tra gli articoli in inglese per capire se sia materiale che va bene o meno è sempre veramente poco..

Oggi sabbionere di corsa .. avevo poco tempo perhce' iniziavo il turno alle 14 per cui mi sono data alla corsa.. e' un percorso sempre piacevole .. Domani pare che faccia bello.. ho invitato stefania a fare un giro verso mares .. ora attendo una risposta ..

a presstoooo

Euforia

Mi ero dimenticata quanto correre renda euforici ..
Stamani , quando mi sono tirata su dal letto, pioveva .. era una giornata triste .. Ieri, che ho pigramente fatto riposo visto che ho lavorato da paura in turno mattutino ( è stata veramente una domenica di lavoro tragica), e sono arrivata a casa sfatta, avevo programmato per oggi un giro in bici un pò lungo, ovviamente sperando in un po' di sole e di tepore e invece .. voilà.. pioveva !!
Alle 9.30 pero' non pioveva piu'!!! . Avevo gia predisposto il pc per vedermi un film durante un'ora di tristissimo spinning casalingo ..mentre guardo fuori e vedo che ha smesso di piovere !! bene bene .. corro a cercare l'abbigliamento da corsa invernale, il mio immancabile ipod e parto ..
Ovviamente non posso fare il mio favourite percorso, le sabbionere , di cui ho gia parlato, perche' visto che ha piovuto finirei per fare la lotta nel fango .. quindi la destinazione e' su asfalto..
Percorso : Cuorgnè -santa Lucia - Prascorsano - Cerialdo per un totale di 6 km e 200 mt all'andata e altrettanti al ritorno ..
All'inizio avevo malissimo ai muscoli tibiali .. le gambe di legno ma dopo una mezz'ora stavo alla grande .. in 44 min suno arrivata a Cerialdo , non male dato il dislivello che c'e' per arrivare li..

e mentre correvo pensavo a quanto ci si sente liberi quando si corre .. nonostante la temperatura decisamente rigida che mette un po' in crisi i muscoli , ritardandone il riscaldamento .. Proprio bello ..

Ora affronto i miei due 16.24 prima dei due meritati giorni di riposo infrasettimanali. Ho controllato il meteo e non dovrebbe essere male.. speriamo !!!

e' arrivato l'inverno !!!

e' proprio ora di cambiare scarpe..

ieri pomeriggio siamo usciti in mtb alle 18.30 e ritornati alle 20.30. Non solo era buio pesto, ..cosa piacevole, stavolta, visto che ci siamo fatti il ritorno in notturna con le luci (che e' molto romantico) ma faceva un freddo tremendo tanto che mi si sono congelati i piedi e le mani, nonostante i guanti invernali, innestati per il ritorno, quando siamo arrivati alla "Bonobo bay" ( chiamata così perche' si tratta di una goletta, sul sentiero che porta all'Alpe Bellono, dove un nostro amico che soprannominiamo bonobo, in un'estate calda, al ritorno dall'alpe, si era buttato con scarpe e abbigliamento da bici in acqua per fare il bagno). Insomma , ora toccherà cambiare le scarpe e mettere le northwave invernali ..e siamo solo a settembre .. se il buongiorno si vede dal mattino non voglio pensare a come sarà quest'inverno!!!!!!!!!

Comunque ieri eravamo in tre .. io, Alex e Iapo .. un altro nostro amico ciclista e arrampicatore ..

abbiamo fatto un paio di foto ..ovviamente un po' buie dato che era notte ma si vede il tramonto sulle montagne che e' stato molto bello .. le allego ..

ora passo e chiudo ..

fatto!!!

Eccomi qui dopo quasi una settimana che non scrivo ..
e' stata una settimana dura e lo contiunera' ad essere visto che inizio 5 giorni consecutivi di lavoro da oggi fino a martedi compreso ..
al di la di questo una gran notizia!! Ho preso la scalpel .. ordinata in toscana e in arrivo per i primi di ottobre!! non vedo l'ora!!!!
ci sara' qualche modifica da fare tipo ordinare le gomme della kenda( le john tomac nevegal dtc 2.1) che mi piacerebbe provare visto che mtb action le da come migliori in assoluto .. e la sella , e il gruppo pignoni ma non vedo l'ora sul serio ..

e questa e' la novità positiva ..
Per il resto ieri sono andata a iscrivermi alll'università sotto condizione laureandi .. cioe' per non pagare la reiscrizione all'anno dichiaro di laurearmi entro marzo ..
Il punto e' che avrei potuto laurearmi a ottobre ma sono stata svogliata e soprattutto, ad oggi, non riesco proprio a continuare la tesi .. l'argomento che mi hanno proposto, e , mea culpa, ho accettato, non mi soddisfa e cosi' sto valutando di cambiare argomento ...
Il punto e' che sono indecisa e devo assolutamente prendere una decisione perche' il tempo passa e io sono ferma sempre allo stesso punto !!
Per il resto , si continua l'allenamento anche se le giornate sono sempre piu' corte e ieri, di ritorno dal mio giro in mtb , alle 20 era gia buio .. Bisognera' , se si esce alle 18.30 per il giro , portare le luci in modo da avere al ritorno un po' di confort.

Ora passo e chiudo ..
3

un tranquillo WE di pioggia

Riaccomi qui .. Lunedi mattina piemontese freddo e piovoso.. è arrivato l'inverno ..e' vero ...lo avevano detto..ma uno spera sempre in un qualche errore di valutazione . Anceh perche' dal 28 di aprile non smette di piovere un giorno e da queste parti siamo abbastanza stufi.

Per non farmi mancare la libidine della pioggia anche questo we , venerdì siamo partiti per Marina di Bibbona. Il motivo e' stato quello di ritirare una vecchia bici che avevamo dimenticato fuori alle intemperie ed evitare che si arrugginisse del tutto .

Nonostante la mia tremenda stanchezza di tutta una settimana, passata a correre come una matta , siamo partiti alla volta della Toscana ..
E' stato un We strano ..di pioggia anche li .. Sabato mattina ne abbiamo approfittato per fare qualche commissione : comprare dell'olio commisionatoci da un'amica, fare qualche acquisto dal bio che si trova a Cecina e fare tappa dal rivenditore di bici cannonadale per ordinare le nuove bici.

Evvai!! la giornata si prospettava molto positiva!!! Poi verso le 13 ha spesso di piovere e alle 15 dopo aver sistemato le bici, ci siamo fatti il nostro solito bel giro "mangia e bevi" nelle colline toscane di quasi 40 km ..

Infine tappa al mare per vedere in che stato era .. ed era, evidentemente molto arrabbiato .. e poi caffe' d'orzo al bar del Jolly, sul mare ..
E mentre eravamo in relax a prenderci il nostro orzo in tazza grande ecco un bel temporale di quelli che ti fanno accaponare la pelle, acqua a secchiate e lampi e tuoni per + di un'ora!!!

Ale, che aveva il costume da bagno sotto i vestiti ha preso la decisione di spogliarsi e correre fino a casa , in costume e ciabatte, per recuperare la macchina e venire a prendermi !! Avevamo prenotato al cappellaccio alle 8.30 pm per la nostra solita pizzona toscana e rischiavamo di non riuscire ad arrivare!!

L'indomani mattina ci ha risparmiati per qualceh ora .. il tempo necessario per fare qualche tiro a tennis e poi ha ricominciato nuovamente a piovere .. e li' e' scattata la decisione di tornare a casa .

Avrei voluto sentire Fabio e Loris ma il tempo e' stato veramente poco .. sara' per ottobre .. il prossimo we in cui potrò tornare ..e spero di ritirare le nuove bici ..

tra domani e dopodomani sentiremo Emilio che ci fara' sapere in riferimento all'ordinazione.

ora vi lascio con un mini reportage fotografico ..

alla prox

notturna

Torno ora da una notturna verso l'alpe bellono ..una figata!!

ora vao a nanna , sono le 23.45...e doamni la sveglia e' alle 6.15 .. allego altre foto ..

Ci voleva proprio per scaricare la tensione della giornata.. a prestooooo

delusioni

non ci sono parole per descrivere la giornata di ieri!!
Ovviamente le cose belle sono che ho rivisto e preso un caffe' con la mia amica Vanda e sua cugina Vera , proprietaria del baretto che si trova davanti alla posta a Rivarolo .. era parecchio, da luglio credo, che nn si chiaccherava un po' davanti a un caffe' al bar di Vera.. e poi un bel giro lungo il sempre divertente vecchio giro della mtb di Borgiallo .. ( sono quasi riuscita a risalire tutto il salitone che porta alla vasca .. ) con Ale..
Le cose brutte.. beh .. si, le cose brutte di ieri .. le delusioni - ed ecco il titolo del post - sono dovute ad alcune riflessioni scaturite dalla giornata lavorativa di ieri per la quale mi e' tornata la gastrite ( e ho detto tutto!!).
Ragazzi miei, come lavoratori non siamo piu' tutelati in alcun modo .. (bella novita' ..eh?) .. i sindacati confederati sono d'accordo con l'azienda : vogliono convincerci che siamo in buone mani anche se ci vogliono far passare la flessibilita' dei riposi come una conquista ( per la serie, se l'azienda ha bisogno mi cambia a sua discrezione anche l'unico weekend in turnistica che ho) , la riduzione delle percentuali di possibilità di richiesta dei permessi, che già sono veramente esigue .. ( per chiedere un giorno devo richiederlo alle 8 del mattino di due mesi prima!!!!! atrimenti mi scordo di poter stare a casa!) .. a fronte di nulla ... nulla di certo .. nulla che sia a nostro favore.. Ma scherziamo???
In aggiunta a queste sensazionali proposte un altra serie di assurdità per le quali, anche i miei colleghi , in assemblea con me , diciamo così, non si sono trovati molto concordi ( cosa quanto mai nuova visto che qui a Ivrea e in canavese in generale, sembra che i diritti dei lavoratori siano un optional anche per il lavoratore stesso!!) ..
insomma ieri sera .. per smaltire la giornata mi sono svuotata un vasetto da mezzo kg di yogurt intero ..e stamattina .. un bel mezzo kg in piu' sulla bilancia ..
la realtà è che non bisognerebbe più neanche prendersela .. E' veramente inutile lamentarsi e arrabbiarsi visto che siamo noi, lavoratori della mia generazione, che non facciamo assolutamente nulla per tutelarci .. non lottiamo , non ci facciamo rispettare, neanche nelle minime cose ..come se all'azienda fosse tutto dovuto. Ci siamo anche fatti convincere che un cessione di ramo d'azienda, la nostra, era una cosa BUONA per noi !!!! e c'e' gente, che anche in quell'occasione, in cui scioperare era sacrosanto , non ha neanche scioperato!
e ci aspettiamo tutela?? Tutela da quegli stessi sindacati che hanno permesso che ci vendessero , e che dopo neanche un anno arrivano in assemblea con una proposta di piattaforma di accordo penosa e degradante ???
Mi ripeto : Fai spalluccie e fregatene .. ma come si fa?
Bisognerebbe non avere la coscienza .. La prossima volta che nasco , voglio nascere Vulcaniana..

ma la domenica...

Finalmente una domenica di sole !!! Alla faccia del meteo che dava l'ennesima giornata di pioggia ieri siamo stati graziati !!

Con Diego, che mi ha inviato le foto via email ( perche' il mio cell era super scarico) siamo andati a rifare il giro di domenica scorsa . Siamo partiti da Borgiallo e risalendo al contrario un pezzo della gara di mtb ( in salita quindi) abbiamo raggiunto la strada che porta a belice e da li lo sterrato che porta a Frassinetto. Da li finalmente siamo arrivati a Santa Elisabetta. Inizialmente avevo le gambe veramente dure e mi facevano male ma dopo i primi 4 km in salita, con un paio di sterrati che chiamavano ( il terreno era marcio dalle pioggie di sabato sera) , si sono scaldate e hanno smesso di farmi male. In compenso la fifa in discesa continua.. Ale mi ha forzato a fare un paio di tratti che avrei voluto ucciderlo se lo avessi avuto tra le mani in quei momenti .. cmq sia credo abbia ragione nel dire che devo nuovamente provare ad affrontare i sentieri impervi in discesa ..

Sabato invece abbiamo provato il percorso ufficiale della Yellow bike che si terrà a Borgiallo domenica prossima. Doveva essere un percorso , a loro dire, spettacolare ma invece è veramente una delusione..molto , troppo asfalto . Le discese papabili le si fa in salita con la bici a spalle , e le belle salite in sterrato le si percorrono in discesa. Sono stati evitati pezzi interi di percorso che potevano essere inseriti , e che di fatto lo scorso anno lo erano, che sono molto belli . Invece di promuovere il territorio , cosa che sbandierano tramite il volantino che viene fatto girare, hanno creato un percorso che non sottolinea nessuna delle bellezze della valle sacra.. Il motivo, credo sia quello di far accedere alla gara il piu' gente possibile e a tal fine è stato necessario sacrificare la bellezza e il divertimento del percorso . Un vero peccato.

Oggi sono andata a trovare Stefania .. Mi ha fatto molto piacere... Insieme vogliamo iscriverci ad una squadra e provare a fare qualche gara.. Poi con Ale abbiamo fatto un'ora di tennis .. Io sono veramente una scarpa a tennis . Ho iniziato solo quest'estate .. pero' lo trovo divertente e un valido diversivo quando hai fatto il pieno di bici.

Ora vado che domani tocca trabacar ..

a presto ..

autunno dolciastro

Autunno dolciastro ..era il titolo di una bella canzone di Carmen Consoli .. il titolo di questa canzone rappresenta un po' l'umore e il clima di questi primi giorni di settembre ..dopo qualche settimana di tregua e' tornato a piovere .. una vera tristezza, che in aggiunta all'infiammazione all'appendice che mi ha colto in questi ultimi giorni , mi impedisce di uscire in bici oltre che di andare a lavoro e mi costringe a stare a casa .. e dopo un po' NOIA NOIA NOIA... vabbe' che dovrei lavorare alla tesi .. e lo sto facendo, giuro, un po' con calma ma lo sto facendo.. pero' dopo un po' .. e' pesante.
Anche l'umore non e' dei migliori, sara' per l'opposizione del sole in transito in vergine che si oppone al mio sole in pesci, che, puntualmente tutti i settembre , mi fa sentire in crisi nera ..
Per curiosita' sono andata la leggermi il mio oroscopo su astro.com ed ecco a voi ( gia solo il titolo e' sintomatico :( :
"
Nel punto più basso
***
Valido per parecchi giorni: Può essere un periodo di grande scoraggiamento; le tue energie vitali sono al livello più basso di questo ciclo di 29 anni e spesso ti senti incapace di sopportare le avversità che accompagnano questo transito.
Le avversità possono provenire da diverse fonti. Innanzitutto, altre persone, specialmente datori di lavoro o altri che detengono l'autorità, possono osteggiare i tuoi progetti in vari campi. E' probabile che in questo periodo tu non riesca a raggiungere i tuoi obiettivi personali.
Inoltre ti senti stana fisicamente, e ti sembra che il peso della vita sia insopportabile. Accade spesso in questo periodo che le persone si sentano vecchie, anche quando in realtà sono ancora giovani, e si sentano stanche di vivere. Evita quindi sforzi eccessivi che possono portarti ad esaurimenti, specialmente se giovane non lo sei più! Fai attenzione alla salute e non sciupare le tue energie.
Avvenimenti, circostanze o persone possono frustrare le tue ambizioni; qualcosa sembra agire contro le buone intenzioni tue e dei tuoi partner nei confronti del futuro.
Oppure puoi essere intrappolata in una relazione, ad esempio un matrimonio o una storia d'amore, che limita la tua libertà di espressione. E molto spesso il transito determina la fine di un tale tipo di relazione.
Puoi affrontare al meglio il transito se prendi coscienza che esso rappresenta una parte di un ciclo naturale della tua vita. Non ottieni niente a lottare contro di esso, è meglio che tu ti lasci andare con la corrente; questo transito rappresenta un periodo di cose che finiscono, seguito da un periodo di nuovi inizi. L'importante è vincere scoraggiamento e frustrazione; verrà presto il momento di iniziare qualcosa di nuovo che raggiungerà il culmine fra circa 14 anni.
Transito scelto per oggi (dall'utente):Saturno Opposizione Sole, , periodo attivo dal 23 Agosto 2008 al 8 Settembre 2008 "

... ora tesizzo .. a presto

superare la paura..

Bene ..dopo l'ultima caduta sulla gradinata del sentiero del gallo, la settimana scorsa, ad oggi mi ritrovo ad aver paura nell'affrontare le discese ...e non solo quelle tecnicissime ma anche quelle che tempi addietro, parlo di prima della settimana scorsa, non mi preoccupavano affatto e le affrontavo abbastanza disinvoltamente. Ora invece ho fifa ..si si ..fifa e non so come affrontare il discorso . Oggi con ale siamo partiti da Borgiallo e in sterrato, percorrendo a ritroso una parte del percorso della Yellow Bike siamo arrivati sotto Belice ..da li in asfalto siamo andati a prendere lo sterrato che porta a Frassinetto .. Una bella salita impegnativa resa ancora piu' tosta dalla ghiaia della quale l'hanno riempita per permettere il drenaggio del terreno . Quello che mi ha stupito e' che oggi ho affrontato salite che un tempo trovavo dure e non mi hanno preoccupato affatto .

Da Frassinetto poi , girando per raggiungere l'agriturismo La Baita Fiorita , abbiamo raggiunto Santa Elisabetta . Totale 16.68 km di ascesa in sterrato per 1100 mt di dislivello percorsi in un'ora e 57 min. A Santa abbiamo mangiato abbiamo pranzato : Melone , insalata con tonno e mozzarella di Bufala ..

Alle 14 siamo ripartiti in bici per Borgiallo dove ho lasciato la macchina e i vestiti.

Un bel giro di 24 km veramente impegnativo e bello per chi vuole rinforzare la gamba..richiede infatti forza e equilibrio .. Peccato che nell'unica discesa un po' tecnica alla fine sono scesa .. Ale dice che ci vuole tempo .. speriamo non sia troppo !!! Allego qualche foto fatta lungo lo sterrato che porta da Frassinetto a Santa .. panorami mozzafiato .. peccato che il sole fosse veramente pallido pallido !!!

che giornate!!!

Due giorni di mal di stomaco, e a detta del mio medico , di appendice infiammata! Soluzione , secondo lui : non mangiare cioccolata !!! peccato che e' da fine marzo che non mangio alcun tipo di dolce oltre che nessun tipo di alimento contenente zuccheri aggiunti . Vabbe' .. speriamo che non succeda piu' di star male in questa maniera .. per di piu' le fitte mi hanno colpito mentre mi trovavo in giro per la citta' a piedi, e non riuscendo a camminare, mi sono dovuta coricare su una panchina come una barbona .. che figura!!

Comunque oggi va meglio e ovviamente ho fatto un giro di 30 km, in sterrato, nei dintorni di casa .. In particolare sono andata a farmi in salita uno dei percorsi piu' duri del " Bric Filia" , Gianola, e poi sono salita su fino in cima alla collina del Bric .. In seguito sono andata a fare una bella salita dura in sterrato che noi chiamiamo Morris e porta sopra Castelnuovo nigra. Da li attraversando la strada asfaltata si prende un altro sterrato in salita , che se si va dritto, porta a Pian delle nere e se si svolta a dx porta a una discesona tecnica verso la valchiusella ..

Insomma un bel giro divertente e impegnativo allo stesso tempo .. ma soprattutto in questa estate stramba non abbiamo avuto bisogno di mettere le giacche antivento in discesa !!

Attendo ancora news dal rivenditore di Cannondale di Torino .. credo che ci fara' sapere qualcosa di + la settimana prossima .. sono veramente trepidante con una bambina la sera di natale in attesa dei regali ..

Devo iniziare a lavorare alla tesi .. ebbene si .. finisco addirittura per fare incubi la notte circa l'impossibilita' di laurearmi e cose del genere .. inizio lunedi' .. Lo prometto!

ora vado .. ci sentiamo presto

Barcellona!!

Finalmente avro' occasione di recarmi a Barcellona . Non ci sono mai stata e neanche Alex. A novembre ci faremo una settimana , sempre che riesca ad avere le ferie. Ho gia prenotato il volo e avro' qualche mese per trovare una sistemazione economica.. speriamo perche' non vorrei spendere troppo nella questione albergo anche perche' questa cosa di Barcellona e' venuta fuori solo ieri e quindi non avevo assolutamente messo in programma questa spesa.

Ieri alla fine abbiamo fatto tappa da due rivenditori che mi hanno valutato molto bene la mia Kuota Kup full..ora attendo i preventivi circa le bici .. non vedo l'ora di averli e valutare un eventuale ordine .. In realta' non vedo l'ora di avere tra le mani quel gioellino che e' la cannondale scalpel ..

Stasera ho in previsione un giro in notturna visto che usciro' da lavoro alle 19 e non saro' pronta per partire prima delle 19.45 . Ci tengo molto visto che l'ultima volta che sono uscita in notturna era meta' marzo .

arvetze...

stanca stanca stanca

Oggi e' il mio giorno di riposo e ho deciso di andare in mtb a Santa Elisabetta passando da S.Anna Boschi , colleretto e poi lo sterrato cosiddetto della "Muja" cioe' quello che si trova dopo localita' Moglie e che porta a Santa Elisabetta . 3 km di salita in sterrato durissima dopo 11 km di asfalto sempre in salita con pendenze del 18%.

Oggi non ero molto in forma , gambe stanche e senso di pesantezza di stomaco pero' ho voluto andare su lo stesso . Santa Elisabetta e' un posto magico .. ci vado spesso in bici per dire qualche preghiera e accendere una candela alla madonnina . Cmq sia ci sono arrivata in un'ora e 29 minuti . Nel tragitto , a sant'anna ho trovato delle more gigantesche e , siccome io adoro i frutti di bosco , non mi sono tenuta. Sembrava dicessero :" mangiami dai mangiami " e cosi' ho parcheggiato la bici a lato della strada e mi sono fatta una mega scorpacciata , sperando anche che il mio senso di nausea , provato fino a li, fosse dovuto ad un qualche calo di zuccheri e che , in questo modo, mi sarebbe passato .. Invece nulla .

Al ritorno sono scesa in asfalto fino a Localita' Cossi e poi ho svoltato nel prato , in un tratto che fa parte del percorso della Yello Bike, la gara i mtb che fanno a Borgiallo . Una discesa molto divertente e veloce che porta alla piazza del paese e poi sono ridiscesa verso pianezze passando da uno sterrato che dalla curva dopo borgiallo attraversa la collinetta a lato .

In due ore ero a casa con una fame tremenda e la stanchezza mista a sonnolenza che spesso mi prende quando sono stanca.

Credo che questo sia anche dovuto al turno serale di ieri . Fare sera e' controproducente per l'allenamento ma purtroppo mi tocca. Per domani per fortuna ho trovato un cambio turno e finiro' di lavorare alle 19 anziche' a mezzanotte ..

Piu' tardi vado a vedere un paio di negozi cannondale a torino .. Non vedo l'ora ..

Le sabbionere

Oggi corsa in sterrato ..ecco uno dei percorsi che preferisco .. Le sabbionere .. le prendo a partire da Santa Lucia, sopra Cuorgne' , e poi tutto in sterrato si arriva a Prascorsano .. un percorso proprio bello in mezzo al bosco ... oggi ho anche incontrato uno scoiattolo .. :)

Peccato che quando piove il terreno sia molto simile alle sabbie mobili ...da qui il nome "Sabbionere" .. Ieri invece ..ho affrontato in bici il Sentiero del Gallo .. L'ho trovato piuttosto duretto ..mi sono anche fatta un bel capitombolo al fondo di una gradinata che si trova lungo il percorso .. allego altre foto ..

ora saluto.. tocca affrontare due settimane di turno serale e oggi e' il primo giorno

... a presto

Tornati

si si ..siamo tornati a casa .. Piemonte .. ieri clima cosi' cosi' ma non importava visto che abbiamo dedicato la giornata a cercare negozi cannondale dove trovare la scalpel ad un prezzo umano .. o quasi .. Ebbene si ... ci siamo innamorati e credo proprio che alla fine prenderemo lo scalpello cannondale . Purtroppo molti negozi erano ancora chiusi per ferie ma da martedi' riaprono e , visto che sono di riposo da lavoro andro' a dare un'occhiata a torino ...

Oggi invece abbiamo dedicato la mattinata alla nostra scampagnata preferita a Mares .. 1600 di altitudire per 18 km di salita di cui 10 in asfalto e gli altri in sterrato con gli ultimi tre km veramente duri .. ebbene .. ho superato il mio miglior tempo .. da 2 ore e 07 sono passata a 1 ora e 47 min ... con zaino supercarico visto che avevo con me il mio pranzo ( pasta e insalata e frutta con relativo condimento di cui allego foto .. )

sono abbastanza stupita ... in genere dopo le escursioni nelle colline toscane, quando torno ad affrontare le salite gianduiotte soffro soffro soffro ..e invece, oggi mi sembrava un tragitto corto e sopportabile..merito forse delle lunghe escursioni in asfalto unite all'alimentazione perfetta degli ultimi mesi e alle ultime uscite nei giri in sterrato toscani affrontati al massimo dell'impegno .

comunque sia..mi sta balenando l'idea di affrontare qualche gara e vedere come va..

allego qualche foto di oggi e di "ieri" , anno 2006, quando con Diego ( amicissimo e mio testimone di nozze) a Mares ci siamo andati con la neve!!!

.. ora vado che domani , domenica mattina .. si torna a lavorooo