alcune foto di coppa piemonte ..e non solo !!!

... ecco alcune foto che ho acquistato; sono relative alla gf Prevostura , alla GF Erbaluce ( quella con l'antipioggia blu, e alla Collombardo Superbike...

E' un pò di tempo che non scrivo ..sarà il tempo, i mesi autunnali che mi fanno sentire un po' triste e svogliata.

Ho ripreso la preparazione in vista del prossimo anno di gare .. e quindi sono tutta palestra e FL , almeno per il momento e.. dulcis in fundo , presa dall'ennesima dieta dimagrante .. E già .. Il mio preparatore atletico mi ha trovato con 5, dico 5 kilozzi di ciccia in + da perdere necessariamente . Ed ecco che , sotto le feste , e con un padre siciliano in arrivo , carico di cassate e cannoli , io devo stare a stecchetto..

Poi io detesto il Natale .. ebbene si. Invidio un po' quelli che non vedono l'ora di fare alberi e presepi ..e mettere lucette luminose sui balconi .. mah ?! Io mi ci sento un po' obbligata ... mi sento un po' fuori posto in queste feste .. salterei a pie' pari i mesi di dicembre e gennaio con la loro neve e il freddo e il gelo .. e BASTAAAA...

Mi catapulterei direttamente in Febbraio .. giusto giusto per carnevale e poi via, dritti verso la primavera ..AAAHH , il profumo dei fiori e il primo tepore .. e le prime gare ...le domeniche impegnate a pedalare anzichè a sperare che non nevichi e non piova ...

e si ricomincia

Ieri ho ripreso gli allenamenti in vista dell'ultima gara che si terrà domenica 4 ottobre : La prevostura . Oggi sono andata , da sola, a provare il percorso di gara a Lessona, vicino a Biella .. Si tratta di 45 km di sentieri molto scorrevoli che si alternano tra discese divertenti e strappi in salita molto duri , con guadi e single track con radici e pietre ... Mi sono divertita anche se, avendo mangiato un po' poco, al 25 esimo km ho iniziato a soffrire un pochino...

Però mi è piaciuto provare il percorso in solitaria ..e godermi un gelato ( buono ma non buonissimo purtroppo) all'arrivo, dopo aver mangiato la mia pasta e caricato la macchina ..

Domani ho in previsione un altro giro ma su strada .. dopo il lavoro , una sessantina di km dato che oramai alle sette e mezza fa buio ...

Ora vado a nanna ..domani si lavora !

Obbiettivo Raggiunto

e gia! Ho superato anche l'ultima gara della coppa piemonte mtb 2009 : la Collombardo Superbike : 45 km con 1850 mt di dislivello ... Ero particolarmente preoccupata da questa gara .. per due motivi : non ero riuscita a provare il percorso per cui partivo praticamente al buio , inoltre mi era stato detto , da chi aveva provato il percorso, che le discese , gli ultimi 15 km e alcuni tratti intermedi tra una salita e l'altra , erano praticamente discese su single track e mulattiere in pietra che, piovendo sarebbero state molto pericolose , rendendo la bici difficile da gestire ..

Io sono partita con il mio obbiettivo: finire tutte le gare .. cioè arrivare al fondo .. e quindi con molta calma ho affrontato questa gara che , tutto sommato, e' stata piacevole . Mi ha messo a dura prova nelle discese a cui non sono molto avvezza ( non faccio molte discese su pietra solitamente ) e mi ha permesso di imparare qualche cosa in +. Non ho fatto un tempo galattico ma l'importante, come dicevo, è arrivare al fondo e , magari , se si è fortunati, superare qualche paura ( la mia , in mtb, sono proprio le pietre ) .

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L'organizzazione è stata fantastica! La squadra che ha organizzato, il GIAI TEAM, ha fatto dei ristori magnifici, un'ottima pulizia , e un buon pasta party . Inoltre , la gente che si incontrava nei vari borghi attraversati lungo la discesa è stata bellissima : molta partecipazione e sostegno. Bello !!!

Come si può vedere nelle foto siamo riusciti a meritare la maglia di All Races Finisher di Coppa Piemonte , riservata ai soli che hanno portato a termine tutte le gare. Una nota : bellissima la compagnia post gara di Diego , che ha fatto la cicloturistica con sua nuova Scalpel , e di Domenico , della cicli bican , che oramai è diventato nostro compagno di gare di coppa piemonte e , anche lui, finisher di tutte le gare.

vacanza ... finita !!

Basta !! si torna dalle vacanze , dalla toscana , dal sole ...verso questa terra che non si smentisce mai .. Pioggia Pioggia Pioggia ...

in questi ultimi mesi ho approfondito il discorso bici da corsa .. emilio di Emicicli mi ha prestato la sua Whistle YAKIMA in carbonio in agosto e Io e Alex siamo andati a fare i turisti in giro per i borghi toscani .. mi sono proprio divertita .. eh he .. E così , convicendo anche la mia amica stefy ho fatto un "incauto acquisto" come dice lei e abbiamo comprato una CAAD 9 da Natalino a Ivrea ..

Non avrei mai immaginato che mi sarebbe piaciuto girare su strada così tanto .. Adoro gli sterrati e i boschi e andare su strada mi ha sempre annoiato e innervosito, un po' per le macchine e gli automobilisti che non hanno nessun rispetto per i ciclisti , un po' perchè effettivamente non c'e' molto divertimento e cambio nel paesaggio ... Se però lo si affronta come si fa da turisti, come un mezzo che ti allena ma allo stesso tempo ti permette di spostarti velocemente da una città all'altra .. e' proprio una "fichezza"!

Per quanto riguarda i divertimenti .... con il mio amico Fabio, sabato scorso, abbiamo partecipato, in solitaria, alla prima edizione del Duathlon 5 + 13 + 2 che si e' tenuta a Pont Saint Martin : 5 km di corsa ( e non ero per nulla allenata !!!) 13 di mtb e di nuovo 2 si corsa finali .. Mi sono divertita ma il mio Garmin mi ha segnalato 183 battiti medi con la massima punta a 190 per un totale di 1h e 10 min ... Una fatica pazzesca!!! Però mi sono guadagnata un secondo posto di categoria e un cesto di prodotti valdostani che mangerò solo in parte ( lardo e pancetta e salami non sono propriamente prodotti veggie ) .. e che condividerò con parenti e amici alla prima cena ..

di seguito una foto del tratto in mtb della gara di Pont Saint Martin

Ora, non mi resta che la Yellow Bike domenica .. e poi Collombardo Superbike per coppa piemonte e Prevostura il 4 ottobre .. poi vado in vacanza ..sportivamente parlando !!

Luglio... attesa delle vacanze

E' stato un luglio piacevole .. iniziato con il superamento di un esame all'università e con uno splendido desideratissimo concerto della Dave Matthews Band che io e Ale aspettavamo da tanto . Siamo andati fino a Lucca ( unica data italiana) per ascoltare Crash into Me abbracciati come due adolescenti .. ah ah MAGNIFICO!!!

E poi le gare , che sono andate bene e sono state divertenti , e stasera , che e' il nostro anniversario di matrimonio .. Già mi pregusto la cenetta da Mosù Barbot .. wow ..

Abbiamo anche fatto molte gite con i nostri amici biker di cui sopra allego foto ( gita a pian delle nere , picco cheyenne)

Per quanto riguarda le gare , dalla Rampignado classic a oggi sono passati quasi due mesi durante i quali ho affinato un pochino le mie capacità di racer in mtb .. ho partecipato alla Promenado Bike a Vinadio e poi alla splendida Via del Sale a Limone Piemonte nella quale si passava a 2400 mt accanto ad un muro di 6 mt di neve (vedi foto) .. e dulcis in fundo, l'altro ieri, al tour dell'assietta percorso gran fondo di 60 km del quale allego alcune immagini compreso il podio femminile .

Me lo sto cavando abbastanza bene considerato che sono le mie prime 6 gran fondo in assoluto .. sono anche finita in 4 posizione di categoria al tour dell'assietta .. eh eh ..

ora però agogno il mare , la piscina .. il sole e il relax.

Alcuni sono i problemi da risolvere però : la Lefty e' da revisionare in quanto trafila olio ( la poverina ha gia fatto 3800 km e qualcosa da novembre a oggi ) e durante le ultime discese dell'assietta faceva rumore di ferraglia e la cosa non mi è piaciuta per niente. Oggi l'ho portata da Natalino , a Ivrea , a farle un controllo e la mia paura è che non sia pronta per metà agosto, periodo in cui , se tutto va bene , me ne vado in vacanza e potrò pedalare senza orari da rispettare , ne turni , nè altro. .. e magari tappa in toscana a fare un pò di lezioni di tecnica in Macchia della Magona ...

Comunque sia , per quest'anno , con la montagna ho dato abbastanza .. questo agosto lo voglio passare al mare ..!!!! a settembre si riparlerà di gare .. ci saranno le ultime due della coppa piemonte , la clavierissima , alla quale mi sono gia iscritta , e la collombardo a fine settembre . Chiuderò con la Prevostura ad Ottobre consapevole del fatto che dovrò fare un mese di stop per poter iniziare una vera preparazione il prossimo anno ..

primo podio

Ieri ho partecipato alla Rampignado classic , Gf da 42 km a Bernezzo, in provincia di Cuneo. Si tratta di una delle gare previste per la coppa piemonte alle quali io e Alex stiamo partecipando .

Dopo una due giorni di cibo a base di carboidrati ( tra cui crostate e pasta e pizza ) per i quali ero fortemente preoccupata .. ( o meglio ero preoccupata di riuscire a smaltirli!) ecco che iniziamo la gara .. alle 9.30 del mattino .. Devo dire che non ho mai avuto problemi di gambe o cuore o carenza di energie .. sono andata molto bene e, cosa più che mai importante, mi sono proprio divertita .. ho fatto quasi i 16 km orari di media ed arrivata all'arrivo dopo due ore e 40 min , mi sembrava che fosse durata troppo poco. Mi sono stupita io stessa di essere arrivata seconda e .. Alla mia seconda gf . Che soddisfazione!!!!

Le cose, dunque, si stanno sistemando . Ho finalmente ricevuto il mio libretto universitario .. Ora non ho più scuse , devo mettermi a studiare sul serio ora. Il tempo però sarà pochino visto che la prossima settimana sarò a Vinadio per la GF Promenado Bike ... Non vedo l'ora .!!!

bici bici bici

E dunque ci siamo iscritti a una squadra per partecipare a qualche gara di Mtb . 

Devo dire che arrivo da un periodo veramente stancante .. di quei periodi che ti fanno sudare 6 camicie per raddrizzare le cose .. 

Primo fra tutti il discorso dell'iscrizione alla Magistrale  all'università : sembra che il sistema non riesca ad iscrivermi e, da DUE MESI, attendo notizie circa libretto e statini .. roba da matti . Ovviamente burocrazia a manetta e impossibilità di fare riferimento a qualsivoglia responsabile per sapere cosa ne sarà di me e della sessione estiva degli appelli che sta iniziando senza che io possa parteciparvi .. Ora , dopo svariate mail alla segreteria, attendo news dalla presidenza ..

Secondo: stanchezza per il lavoro che continua ad essere parecchio impegnativo .. anche se pare che all'orizzonte sia apparsa una luce : i turni, forse, per qualche tempo, saranno piu' umani e non comprenderanno sere, domeniche e festivi.

Per ultimo ... fisicamente sono un disastro .. 5 kg di sovrappeso che nn riesco a tirare giu in alcun modo e gambe piene di ritenzione idrica che diventano pesanti da far girare .. cazz.. 

Pero' ..c'e' un però !!

Quando tutto sembra andare a farsi friggere ecco che in un paio di domeniche di puro divertimento le cose cambiano. 

La prima gara e' stata la GF Terre dell'Erbaluce , il 19 aprile . Una domenica da urlo : pioggia incessante tutta la settimana e poi il giorno stesso: pioggia e freddo . Io avevo deciso di iscrivermi solo il giorno prima e alla cicloturistica ( sapendo che nello stato di allenamento pessimo in cui ero nn ce l'avrei potuta fare a farla tutta ) .. beh ..devo dire che mi sono molto divertita nonostante il percorso fosse unanimamente considerato inpraticabile , ho affrontato i 26 km del corto in 2 ore e 35 .. che non e' niente male considerando le condizioni del terreno e le temperature e la pioggia .. 

La seconda gara invece l'ho fatta tutta . La gf Serra mtb del 10 maggio di cui riporto la foto sopra : 45 km fantastici . Mi sono veramente divertita . 3 ore e 34 il mio tempo .. e cosi' mi sono di nuovo super intrippata . 

Il bello di questi eventi è l'aria che si respira ,  le persone , bellissime , che condividono con te la bellezza di questo sport. E' poi arrivati dal giro, sedersi a mangiare con gli amici  ( hanno partecipato anche Diego e Roby , oltre che me e Alex) ..commentare, guardare le foto. 

Bello .. ora non resta che risolvere le altre questioni .. ma sono ottimista .. 

allego qualche immagine  .. per farsi un'idea .

finalmente

finalmente la primavera ..

in effetti sono quasi due mesi che non scrivo .. sono stati due mesi impegnativi .. sono riuscita a laurearmi e ora sono di nuovo alle prese con un' altra iscrizione all'università . Questa volta si tratta della magistrale ..dopo mille dubbi , se continuare in linea diretta il mio corso di studi e cioe' Scienze della mente o andare verso quello in cui mi sento piu' portata e quindi Psicologia clinica .. ho finalmente preso una decisione : psicologia clinica e di comunita'.

Il giorno della tesi , il 3 marzo e' stato molto emozionante ..

In particolare , il momento , ripreso nella foto allegata in cui mi hanno dichiarata dottore in psicologia ... fa una certa impressione .

In questi giorni sto tentando di allenarmi come posso .. corsa e bici anche se mi sento parecchio fuori forma . Menomale che e' arrivata la primavera .. fuori ci sono 20 gradi e i campi sono pieni di primule..evvaiiiii

passione per la montagna??

ed eccomi qua...ad un mese ..e che mese..di distanza dall'ultima pagina di questo diario ..

sono successe molte cose .. Innanzitutto a Natale ho ricevuto un regalo meraviglioso .. un piccolo gattino grigio tigrato che ho chiamato Gulliver .. che nn mi lascia dormire la notte perche' e' troppo desideroso di coccole .. uno spettacolo questa piccola lince !!!

Poi visto che nevica praticamente tutte le settimane e le nostre montagne sono cariche di neve mi sono data alle passeggiate con le ciaspole. E' stata un'impresa riuscire a trovare degli scarponi che mi tenessero i piedi caldi ... Ho dei piedi "troppo meridionali" che si congelano praticamente sempre!!! In bici sono ancora andata ma le temperature sono spesso proibitive e, di conseguenza, mi sono buttata sulle "ciaspolate" .. Mi diverto come un'asina ...si si

Qui sono con la mia amica Tatiana ..quando siamo arrivate a Punta Cia .. proprio una bella gita .. aveva nevicato tutto il giorno prima e la notte e al mattino quando siamo arrivati la pista era da fare e c'erano quasi due metri di neve .. una fatica pazzesca ma ne e' valsa la pena .. domenica prossima ci sara' una ciaspolata e spero di riuscire ad andare : nei giorni in cui ho riposo succede sempre qualcosa che mi rovina i progetti fatti .. Qui sotto Alex che affronta la discesa sullo snowboard .. mi piace questa foto perche' si vede tutta la valle dell'orco ..

La tesi e' stata finita e consegnata . alla fine mi ha seguita la mia docente di Neuropsicologia e sono riuscita , addirittura a consegnarla in anticipo di una settimana sulla scadenza .. e la mia paura era proprio quella: non arrivare in tempo. Ora nn resta che discuterla ..

ho un po' fifa ..