scalpelllllll

oggi giro con le scalpel .. un giro di quelli stancanti .. da Cuorgnè verso Frassinetto in sterrato e poi scollinamento a Santa Elisabetta con immancabile foto davanti alla chiesa ( la prima per le nostre scalpel ) poi pappa e lavoro in turno serale .

Domani altro giro con Roberto e Diego ..credo ripeteremo questo visto che Roby nn lo ha mai fatto ed e' proprio un bel tragitto di 36km molto panoramico e duro al punto giusto.

Questa settimana e' passata super velocemente :

Lunedi' scorso giro in mtb per il percorso della gara di mtb di Borgiallo;

Mardedì' di nuovo mtb su percorso gara e arrampicata, alla sera, con Tatiana, Alex , e con Fabio, Giorgio, Alessia e Claudia;

Mercoledi' ho fatto 16.24 a lavoro e siccome pioveva mi sono sparata un'ora di Spinning sulla spin bike che ho a casa;

Gioved' di nuovo pioggia .. sono uscita due ore prima da lavoro ( facevo 11.19 ) cosi' ho cucinato , ho fatto un'ora di spinning e poi di nuovo palestra di arrampicata : stasera, pero', eravamo solo Alex, Tatiana, Giorgio ed io , oltre che Fabio e i soliti affezionati della palestrina di Cuorgne';

Ieri , Venerdi', ho portato la scalpellina all'alpe Bellono .. un'ora e 23 di tragitto e poi pomeriggio di spesa e massaggio al cioccolato da Stella , la mia estetista .. una vera estasiiiiiiiiii ..

Oggi , come ho detto, girone di 36 km visto che ero con Alex e nn in solitaria come sempre ..

Ad arrampicare, Martedi, eravamo un bel gruppone e la palestra era super affollata ma ho arrampicato abbastanza bene mentre giovedi eravamo meno ma ci siamo divertiti lo stesso ..anche se io nn ero molto in bolla ... Mi sto comunque appassionando .. e sto cercando di riservarmi le sere dei martedi e giovedi per poter andare...

Giovedi' mi sono "accattata" un paio di scarpe nuove specifiche per il trail running , le radial della north face ,visto che le mie vomero della nike sono quasi alla frutta e in sterrato nn tengono piu' . Le radial sono veramente belle ma devo ancora battezzarle ..credo che lo faro' la settimana prox visto che domani e lunedi ho in programma tanta bicicletta ..Lunedi, in particolare, visto che sia io che il mio collega Stefano siamo a riposo , abbiamo deciso di fare un giro in mtb a monterosso , sul lago maggiore .. tra l'altro, in serata , abbiamo un' altra cena della fila..la fila delle position del call center dove lavoro ..siamo un bel gruppo, comprensivo di mamme in maternità , futuri papà ... colleghi e fidanzati dei colleghi .. sara' una serata molto divertente perche' alla fine saremo tra noi che passiamo buona parte della giornata insieme a sopportare la giornata e a tirarci su di morale ..

Programmi per il futuro : tornare dal dietologo .. a dicembre visto che mi sto allargando da bestia senza mangiare diversamente da prima ..

ora passo e chiudoooooooo .. bisogna terminare questo sabato sera in cuffia .. bax

we da corsa

lo scorso sabato finalmente un meritato we .. dopo 2 settimane di 16.24 e una di mattini con sveglia alle 6 per poter fare colazione e sistemare le ultime cose prima della partenza per il mare venerdi' mattina ..

Una settimana di delirio senza quasi praticamente dormire e sono arrivata a venerdi' barcollando..

venerdi' sera appunto . Concerto .. siamo arrivate, io e mia madre, al mazda palace alle 9 meno 5 postmeridiane ... in tempo per recuperare i biglietti acquistati via internet e entrare .. ed ecco qui ..Francesco Guccini, in tutto il suo splendore, sul palco di Torino .. Devo dire che il concerto in se mi ha un po' deluso .. quasi tutte le canzoni sono state suonate quasi come se nn le avessero provate prima .. stacchi nn rispettati , a volte sembrava che ognuno andasse per conto suo ..nn fosse che uno ci si e' affezionato a quel tizio li ..Se consideriamo che e' stato il primo concerto che sono andata a vedere ( avevo 11 anni) .. e poi le sue canzoni hanno accompagnato la mia adolescenza.. Al termine, mia madre ha voluto aspettare fuori che uscisse ..e lui , dopo essersi fatto attendere una buona mezz'ora, e' uscito e, infilandosi in macchina, e' stato solo capace di dire :"abbiate pieta" .. ma come ???? nn ha neanche fatto un bis ..rendiamoci conto !!!!.. che tristezza -- ora tanto si e' capito: fa i concerti per tirare su soldi per pubblicarsi i libri ... quello scellerato.

Insomma, tornando al mio tranquillo we... venerdi, anzi sabato si arriva a casa alle 2 di notte ...sbranda prevista ed effettiva alle 6 ... partenza per Bibbona ... per andare a ritirare le nuove scalpel .. Che belle!!!!! ma che stanchezza .. all'arrivo da emicicli abbiamo subito trovato Fabio , che e' arrivato in mtb, per venirci a salutare .. il tempo di vedere le bici , lasciare , con il cuore a pezzi e il nodo in gola, le nostre vecchie kuotine ... e organizzare con fabio la serata e partiamo alla volta di casa ..

Pranzo veloce e giro in bici .. 50 km a tutta .. veramente uno spettacolo .. inoltre dopo le due settimane di pioggia e le temperature piemontesi, i 22 gradi centigradi toscani oltre a riscaldare le ossa ci riscaldavano il cuore ...

Che dire ? la bici, sembra che, ad ogni salita, ti dia un calcione che ti spinga ad andare piu' forte che puoi e, in discesa , quando si imposta la curva , sembra di essere sui binari. Le gomme, le Kenda john tomac , quelle che mtb action sostiene siano le migliori del mondo tra centinaia che hanno testato, sono veramente strabilianti . Hanno un'ottima direzionalita' , sono leggere,e sono incollate al terreno , la forcella e' una meraviglia e la sella , smp composit in carbonio sembra, a vedersi e a toccarsi, piu' uno strumento di tortura che qualcosa atto a sedercisi sopra , invece si e' dimostrata comodissima. Insomma dopo questi 115 km circa fatti in 3 giorni sono soddisfatta .. La mia impressione è che comunque sia necessario adattarsi a queste biciclette che ti spingono sempre a nn mollare , a tirare piu' che puoi , con il risultato che verso la fine del giro ha braccia e gambe stanchissime ..

Sono felice... e i pensieri tristi, di non farcela piu' a sopportare le cose che nn funzionano della mia vita, scompaiono quando mi ritrovo a godere della natura e dei boschi e delle amicizie che mi accompagnano nelle mie gite .

Sabato sera con Fabio siamo andati a cena alla locanda "Le volte", uno splendido locale alle porte di Casale Marittimo .. ottima cucina .. forse pero' servono un po' poca verdura ..ma visto che siamo in terra di cinghiale e cacciucco dovremo farcene una ragione.

Io e Fabio abbiamo ordinato un ottimo filetto al sangue ( una goduria ) con insalata ..che , come dicevo , era un po' piccola , cosa che mi ha costretto a ordinare un piatto di spinaci lessi in aggiunta.. Alex ha optato per caprese, e doppia insalata .. Peccato che la nostra pizzeria di fiducia era chiusa .. :(

Domenica mattina ci siamo trovati con Loris e Francesco ..e poi abbiamo trovato , lungo la strada anche Fabio , che , visto che in mattinata presto aveva piovuto, era stato paccato dalle signore che , normalmente accompagna la domenica, in mtb ..ed ecco che siamo partiti alla volta della magona .. giro breve , in quanto noi dovevamo tornare presto in modo da ripartire già dopo pranzo per non rischiare di trovare nebbia al ritorno, ma bello e appagante ..

Ora pero' tocca riprendersi dalla stanchezza ..stasera si lavora .. Domani per fortuna sono di riposo .. ho gia una lista infinita di cose da fare .. porca paletta !!! ma di sicuro..se nn viene giu il diluvio .. scatto in bici!! Alla sera poi ci sara' da arrampicare .. bene bene .. inizio a divertirmi !!

le ciel bleu

finalmente si vede uno stralcio di azzurro nel cielo .. e la cosa stimola di molto il mio umore ..quasi plumbeo come il cielo nelle ultime settimane.

In effetti in questi giorni le nuvole avevano assunto un cappa come di cemento a copertura delle nostre citta' .. sembra oggi che ci sia una tregua .. menomale perche' iniziavo a sentire la muffa formarsi tra un osso e l'altro ..

Ieri giornata stranissima .. iniziata bene visto che ho avuto conferma delle ferie a Natale ( anche se non era la scelta da me richiesta ma accordata con l'azienda ) e ho potuto cambiare un turno necessario per permettermi di andare ad arrampicare la prossima settimana. Peccato che in chiusura della giornata lavorativa , quando mi ero programmata tappa dall'estetista / spinning e poi arrampicata, a causa di un quiproquo con una collega ho dovuto ritardare di circa un'ora tutto il da farsi con il risultato che mi e' saltata l'ora di spinning. cazz...

In compenso ho ricevuto dalla mamma di Ale in regalo un trattamento estetico a mia scelta che faro' la prossima settimana : Massaggio con crema di CIOCCOLATO!!!! quando Manuela , una delle ragazze che lavora dall'estetista, me lo ha prospettato nn ho avuto dubbi: troppo libidinoso e poi .. il fatto che io nn possa mangiarlo nn vuol dire che nn possa farmi cospargere di profumatissimo cibo degli Dei.. o no ??? Cmq sia .. mi sono programmata questo stupefacente massaggio per la prox settimana ..vedremo se la cosa rispetterà le mie aspettative .. AAAAHH

In serata Io e Tatiana siamo di nuovo andate ad arrampicare e siamo riuscite a fare una parete spiombante che ci sembrava inarrivabile .. ci siamo proprio divertite .. nonostante oggi le dita facciano discretamente male..

Stasera, invece, mi aspetta il concerto di Guccini a Torino per il quale ho preso i biglietti a settembre .. ci porto la mia mamma che e' una vera fan sfegatata .

Spero di riuscire ad allenarmi un po' dopo il lavoro anche se devo organizzare diverse cosette prima di andare a Torino ..

Ah, ho deciso di tornare a fare la visita dal dietologo dell'isef . Motivo?? Nonostante io mangi sempre da dieta da due mesi ho iniziato a salire di peso ..e mi sono aggiudicata ben 3 kg in piu' rispetto al normale peso che avevo da giugno a settembre .. la cosa mi fa veramente strano visto che nn faccio assolutamente alcuno strappo alla regola..

vedremo ..

climbing .......

oramai sono quasi due settimane che piove quasi ininterrottamente .. cio' mi ha permesso di uscire in mtb solo sabato scorso .. e mi ha obbligato a concentrarmi sullo spinning casalingo per mantenere l'allenamento ..
Menomale che ho iniziato a arrampicare .. Nel mio paese infatti c'e' una splendida palestra dove martedì e giovedì si puo' arrampicare a partire dalle 19.30 fino alle 23 circa ..e così ieri , io e una collega, oltre che Alex e altri amici che vanno tutte le settimane , ci siamo trovate per fare qualche tiro .
Mi sono divertita moltissimo .. e credo che andrò tutte le volte che avrò la possibilita' turni permettendo ..