scalpelllllll

oggi giro con le scalpel .. un giro di quelli stancanti .. da Cuorgnè verso Frassinetto in sterrato e poi scollinamento a Santa Elisabetta con immancabile foto davanti alla chiesa ( la prima per le nostre scalpel ) poi pappa e lavoro in turno serale .

Domani altro giro con Roberto e Diego ..credo ripeteremo questo visto che Roby nn lo ha mai fatto ed e' proprio un bel tragitto di 36km molto panoramico e duro al punto giusto.

Questa settimana e' passata super velocemente :

Lunedi' scorso giro in mtb per il percorso della gara di mtb di Borgiallo;

Mardedì' di nuovo mtb su percorso gara e arrampicata, alla sera, con Tatiana, Alex , e con Fabio, Giorgio, Alessia e Claudia;

Mercoledi' ho fatto 16.24 a lavoro e siccome pioveva mi sono sparata un'ora di Spinning sulla spin bike che ho a casa;

Gioved' di nuovo pioggia .. sono uscita due ore prima da lavoro ( facevo 11.19 ) cosi' ho cucinato , ho fatto un'ora di spinning e poi di nuovo palestra di arrampicata : stasera, pero', eravamo solo Alex, Tatiana, Giorgio ed io , oltre che Fabio e i soliti affezionati della palestrina di Cuorgne';

Ieri , Venerdi', ho portato la scalpellina all'alpe Bellono .. un'ora e 23 di tragitto e poi pomeriggio di spesa e massaggio al cioccolato da Stella , la mia estetista .. una vera estasiiiiiiiiii ..

Oggi , come ho detto, girone di 36 km visto che ero con Alex e nn in solitaria come sempre ..

Ad arrampicare, Martedi, eravamo un bel gruppone e la palestra era super affollata ma ho arrampicato abbastanza bene mentre giovedi eravamo meno ma ci siamo divertiti lo stesso ..anche se io nn ero molto in bolla ... Mi sto comunque appassionando .. e sto cercando di riservarmi le sere dei martedi e giovedi per poter andare...

Giovedi' mi sono "accattata" un paio di scarpe nuove specifiche per il trail running , le radial della north face ,visto che le mie vomero della nike sono quasi alla frutta e in sterrato nn tengono piu' . Le radial sono veramente belle ma devo ancora battezzarle ..credo che lo faro' la settimana prox visto che domani e lunedi ho in programma tanta bicicletta ..Lunedi, in particolare, visto che sia io che il mio collega Stefano siamo a riposo , abbiamo deciso di fare un giro in mtb a monterosso , sul lago maggiore .. tra l'altro, in serata , abbiamo un' altra cena della fila..la fila delle position del call center dove lavoro ..siamo un bel gruppo, comprensivo di mamme in maternità , futuri papà ... colleghi e fidanzati dei colleghi .. sara' una serata molto divertente perche' alla fine saremo tra noi che passiamo buona parte della giornata insieme a sopportare la giornata e a tirarci su di morale ..

Programmi per il futuro : tornare dal dietologo .. a dicembre visto che mi sto allargando da bestia senza mangiare diversamente da prima ..

ora passo e chiudoooooooo .. bisogna terminare questo sabato sera in cuffia .. bax

we da corsa

lo scorso sabato finalmente un meritato we .. dopo 2 settimane di 16.24 e una di mattini con sveglia alle 6 per poter fare colazione e sistemare le ultime cose prima della partenza per il mare venerdi' mattina ..

Una settimana di delirio senza quasi praticamente dormire e sono arrivata a venerdi' barcollando..

venerdi' sera appunto . Concerto .. siamo arrivate, io e mia madre, al mazda palace alle 9 meno 5 postmeridiane ... in tempo per recuperare i biglietti acquistati via internet e entrare .. ed ecco qui ..Francesco Guccini, in tutto il suo splendore, sul palco di Torino .. Devo dire che il concerto in se mi ha un po' deluso .. quasi tutte le canzoni sono state suonate quasi come se nn le avessero provate prima .. stacchi nn rispettati , a volte sembrava che ognuno andasse per conto suo ..nn fosse che uno ci si e' affezionato a quel tizio li ..Se consideriamo che e' stato il primo concerto che sono andata a vedere ( avevo 11 anni) .. e poi le sue canzoni hanno accompagnato la mia adolescenza.. Al termine, mia madre ha voluto aspettare fuori che uscisse ..e lui , dopo essersi fatto attendere una buona mezz'ora, e' uscito e, infilandosi in macchina, e' stato solo capace di dire :"abbiate pieta" .. ma come ???? nn ha neanche fatto un bis ..rendiamoci conto !!!!.. che tristezza -- ora tanto si e' capito: fa i concerti per tirare su soldi per pubblicarsi i libri ... quello scellerato.

Insomma, tornando al mio tranquillo we... venerdi, anzi sabato si arriva a casa alle 2 di notte ...sbranda prevista ed effettiva alle 6 ... partenza per Bibbona ... per andare a ritirare le nuove scalpel .. Che belle!!!!! ma che stanchezza .. all'arrivo da emicicli abbiamo subito trovato Fabio , che e' arrivato in mtb, per venirci a salutare .. il tempo di vedere le bici , lasciare , con il cuore a pezzi e il nodo in gola, le nostre vecchie kuotine ... e organizzare con fabio la serata e partiamo alla volta di casa ..

Pranzo veloce e giro in bici .. 50 km a tutta .. veramente uno spettacolo .. inoltre dopo le due settimane di pioggia e le temperature piemontesi, i 22 gradi centigradi toscani oltre a riscaldare le ossa ci riscaldavano il cuore ...

Che dire ? la bici, sembra che, ad ogni salita, ti dia un calcione che ti spinga ad andare piu' forte che puoi e, in discesa , quando si imposta la curva , sembra di essere sui binari. Le gomme, le Kenda john tomac , quelle che mtb action sostiene siano le migliori del mondo tra centinaia che hanno testato, sono veramente strabilianti . Hanno un'ottima direzionalita' , sono leggere,e sono incollate al terreno , la forcella e' una meraviglia e la sella , smp composit in carbonio sembra, a vedersi e a toccarsi, piu' uno strumento di tortura che qualcosa atto a sedercisi sopra , invece si e' dimostrata comodissima. Insomma dopo questi 115 km circa fatti in 3 giorni sono soddisfatta .. La mia impressione è che comunque sia necessario adattarsi a queste biciclette che ti spingono sempre a nn mollare , a tirare piu' che puoi , con il risultato che verso la fine del giro ha braccia e gambe stanchissime ..

Sono felice... e i pensieri tristi, di non farcela piu' a sopportare le cose che nn funzionano della mia vita, scompaiono quando mi ritrovo a godere della natura e dei boschi e delle amicizie che mi accompagnano nelle mie gite .

Sabato sera con Fabio siamo andati a cena alla locanda "Le volte", uno splendido locale alle porte di Casale Marittimo .. ottima cucina .. forse pero' servono un po' poca verdura ..ma visto che siamo in terra di cinghiale e cacciucco dovremo farcene una ragione.

Io e Fabio abbiamo ordinato un ottimo filetto al sangue ( una goduria ) con insalata ..che , come dicevo , era un po' piccola , cosa che mi ha costretto a ordinare un piatto di spinaci lessi in aggiunta.. Alex ha optato per caprese, e doppia insalata .. Peccato che la nostra pizzeria di fiducia era chiusa .. :(

Domenica mattina ci siamo trovati con Loris e Francesco ..e poi abbiamo trovato , lungo la strada anche Fabio , che , visto che in mattinata presto aveva piovuto, era stato paccato dalle signore che , normalmente accompagna la domenica, in mtb ..ed ecco che siamo partiti alla volta della magona .. giro breve , in quanto noi dovevamo tornare presto in modo da ripartire già dopo pranzo per non rischiare di trovare nebbia al ritorno, ma bello e appagante ..

Ora pero' tocca riprendersi dalla stanchezza ..stasera si lavora .. Domani per fortuna sono di riposo .. ho gia una lista infinita di cose da fare .. porca paletta !!! ma di sicuro..se nn viene giu il diluvio .. scatto in bici!! Alla sera poi ci sara' da arrampicare .. bene bene .. inizio a divertirmi !!

le ciel bleu

finalmente si vede uno stralcio di azzurro nel cielo .. e la cosa stimola di molto il mio umore ..quasi plumbeo come il cielo nelle ultime settimane.

In effetti in questi giorni le nuvole avevano assunto un cappa come di cemento a copertura delle nostre citta' .. sembra oggi che ci sia una tregua .. menomale perche' iniziavo a sentire la muffa formarsi tra un osso e l'altro ..

Ieri giornata stranissima .. iniziata bene visto che ho avuto conferma delle ferie a Natale ( anche se non era la scelta da me richiesta ma accordata con l'azienda ) e ho potuto cambiare un turno necessario per permettermi di andare ad arrampicare la prossima settimana. Peccato che in chiusura della giornata lavorativa , quando mi ero programmata tappa dall'estetista / spinning e poi arrampicata, a causa di un quiproquo con una collega ho dovuto ritardare di circa un'ora tutto il da farsi con il risultato che mi e' saltata l'ora di spinning. cazz...

In compenso ho ricevuto dalla mamma di Ale in regalo un trattamento estetico a mia scelta che faro' la prossima settimana : Massaggio con crema di CIOCCOLATO!!!! quando Manuela , una delle ragazze che lavora dall'estetista, me lo ha prospettato nn ho avuto dubbi: troppo libidinoso e poi .. il fatto che io nn possa mangiarlo nn vuol dire che nn possa farmi cospargere di profumatissimo cibo degli Dei.. o no ??? Cmq sia .. mi sono programmata questo stupefacente massaggio per la prox settimana ..vedremo se la cosa rispetterà le mie aspettative .. AAAAHH

In serata Io e Tatiana siamo di nuovo andate ad arrampicare e siamo riuscite a fare una parete spiombante che ci sembrava inarrivabile .. ci siamo proprio divertite .. nonostante oggi le dita facciano discretamente male..

Stasera, invece, mi aspetta il concerto di Guccini a Torino per il quale ho preso i biglietti a settembre .. ci porto la mia mamma che e' una vera fan sfegatata .

Spero di riuscire ad allenarmi un po' dopo il lavoro anche se devo organizzare diverse cosette prima di andare a Torino ..

Ah, ho deciso di tornare a fare la visita dal dietologo dell'isef . Motivo?? Nonostante io mangi sempre da dieta da due mesi ho iniziato a salire di peso ..e mi sono aggiudicata ben 3 kg in piu' rispetto al normale peso che avevo da giugno a settembre .. la cosa mi fa veramente strano visto che nn faccio assolutamente alcuno strappo alla regola..

vedremo ..

climbing .......

oramai sono quasi due settimane che piove quasi ininterrottamente .. cio' mi ha permesso di uscire in mtb solo sabato scorso .. e mi ha obbligato a concentrarmi sullo spinning casalingo per mantenere l'allenamento ..
Menomale che ho iniziato a arrampicare .. Nel mio paese infatti c'e' una splendida palestra dove martedì e giovedì si puo' arrampicare a partire dalle 19.30 fino alle 23 circa ..e così ieri , io e una collega, oltre che Alex e altri amici che vanno tutte le settimane , ci siamo trovate per fare qualche tiro .
Mi sono divertita moltissimo .. e credo che andrò tutte le volte che avrò la possibilita' turni permettendo ..

cambiamenti

Rieccomi qui a riassumere la mia settimana ..
tutti turni serali ... ho dedicato il tempo libero a fare shopping , allenarmi ( questa settimana in prevalenza sulla spinning bike a casa causa poco tempo- a parte il we in cui ho fatto il giro delle terre di erbaluce ,ieri, e , oggi, il giro in sterrato da cuorgne'- frassinetto verso santa elisabetta) e fare spesa( ma quanto c. mangiamo????) e cucinare ...
Mercoledi' mi sono trovata con Grazia, mia mamma2 e cioe' la mamma di mio marito, che non amo chiamare suocera perche' di fatto e' per me come la mia seconda mamma , per fare gli auguri a Maria Grazia , mia cognata. Le abbiamo preso, senza saperlo, lo stesso tipo di regalo , una sciarpa, la mia in lana color arancio e rosso, e l'altra color glicine . Insieme al resto della famiglia le abbiamo fatto un piccolo contributo spese per il corso di Boxe francese che sta frequentando ( e' una vera dura la ragazza!!) ..
Venerdi' finalmente io e Stefania siamo riuscite ad andare a correre insieme .. ero troppo stanca, nonostante fosse il mio giorno di riposo, o forse proprio per quello, per uscire in bici o fare giri lunghi .. ho approfittato dell'attesa ( ci siamo trovate da stefy alle 16.45 ) per fare una dormita pomeridiana post pranzo .. che goduria .. ogni tanto e' necessario semplicemente fermarsi ..
Inoltre noto che quando faccio tanti turni fino a mezzanotte, anche se non me ne rendo conto, sono molto piu' stanca a livello psicologico e reggo meno lo stress e gli sforzi .. reagisco in modo piu' duro alle situazioni che non mi piacciono etc . Credo che pero' sia inevitabile sopportare visto che non posso fare nulla per cambiare questa situazione.. :(

Venerdi' mattina ho anche fatto una follia : ho tagliato i capelli !!!.. sono andata da una parrucchiera,che in genere lavora molto bene ma , alla fine, volevo quasi picchiare .. oltre ad averle specificato cosa non volevo facesse ai miei capelli e dopo aver insistito anche dopo la piega di modificare il taglio .. non ha voluto metterli a posto .. invitandomi a far passare qualche giorno prima di tornare da lei(deve pensare che sono cretina !!!) per , eventualmente aggiustare il tutto. L'avrei uccisa !!!!
Appena arrivata a casa ho subito lavato i capelli e li ho pettinati a modo mia aggiustando un po' la cosa ..
per come me li aveva pettinati sembravo un uovo ... ORROREEEEEEEEEE...
Ora sopportero' la mia nuova immagine allo specchio sperando che crescano in fretta .. cercando di pensare alle cose belle belle belle ..come il mio viaggio a barcellona a novembre e alla nuova bici che arrivera' presto ..
Stamattina, per concludere, non avevo calcolato che si sarebbe tornati all'ora solare, con la conseguenza dello spostamento dell'orologio di un'ora indietro , per cui , ho messo la sveglia alle 7 , perche' volevo alzarmi presto per andare in bici, e quando ho capito come mi chiamavo e dove ero, ho scoperto che erano le 6 e non le 7!!!! Se il buon giorno si vede dal mattino ......
ora passo e chiudo ..
domani turno intermedio .. sigh ..

stanca

ho controllato la mia agenda oggi .. l'ultimo giorno in cui ho riposato del tutto e' stato il 21 settembre ..praticamente un mese fa .. ho fatto la somma dei km percorsi dal 1/1/08 e sono ( aggiornati a domenica ) 4120 ..

La settimana passata mi sono alternata tra spinning e bici in sterrato .. ora pero' ho le gomme lisce e tocca cambiarle perche' praticamente soffro come una m. e la bici sgomma da tutte le parti ..
Oggi infatti sono andata a Santa con la carraro .. ho fatto un po' di asfalto nell'attesa delle gomme nuove o direttamente della bici nuova.
Domani danno pioggia ma spero si sbaglino come si sono sbagliati oggi che invece e' stata una giornata meravigliosa ..
sto lavorando alla tesi .. spero di riuscire a dedicarle qualche ora al giorno nell'attesa di aver un martedì libero che mi permetta di andare dal mio docente a parlargli.
Sto organizzando per sabato un bel giro di 42 km lungo il percorso dell'erbaluce di caluso ..spero che il tempo regga perche' il percorso in questione e' veramente bellissimo ..

Ieri sera serata molto carina .. io e i miei colleghi .. compagni di fila a lavoro .. abbiamo fatto cena insieme .. e' stato divertente ..e bisognerà ripetere l'esperimento .. una critica e' da fare al ristorante che ci ha serviti a rate e praticamente quando sono riuscita ad addentare il mio branzino, avevo gia mangiato l'insalata ( che di norma andrebbe mangiata da contorno al secondo e non come entree) e quasi tutti avevano gia finito di mangiare la pizza .. vabbe' ..

Domani altro turno serale ..come oggi e dopodomani .. menomale che a lavoro sono in buona compagnia almeno mi passa la serata .. altrimenti si appesantirebbe cio' che e' gia pesante --
ora vado ..
se sopravvivo me ne vado a bermi qualcosa fuori dopo mezzanotte ..

settimana strana

La settima e' trascorsa come sempre tra allenamento su spinning bike , causa poco tempo a disposizione con luce solare , e giri in mtb .. santa elisabetta passando da la muja, santa elisabetta su asfalto, e alpe bellono ieri ( in un'ora e 21 min ) .. la particolarità è che non mi sento stanca pur non facendo un giorno di riposo da un mese . In compenso ho guadagnato un kg e mezzo sul peso .. ma questa cosa spero di poterla attribuire a qualche pezzetto di grana in piu' che, teoricamente e anche in pratica , dovrei totalmente escludere dalla dieta!

Per il resto .. che dire?? L'altro giorno, andando su verso Santa Elisabetta su asfalto, a Borgiallo, mi sono imbattuta in un mucchio di gente e carabinieri e vigili del fuoco e televisioni, precisamente in una zona che io chiamo "Diana la pettinatrice ", una stradina in sterrato dove un tempo doveva esserci questa sig.ra Diana che faceva la parrucchiera e dove spesso passo al ritorno dai miei giri in MTB. Ebbene, in quel punto, hanno trovato una macchina bruciata con un corpo carbonizzato all'interno .. pazzesco .. pare che lo abbiano bruciato durante la notte e a tutt'oggi non si sa se il corpo sia appartenuto a persona di sesso maschile o femminile e quant'altro.
Borgiallo e' un paese piuttosto strano , con i suoi 400 abitanti scarsi e' spesso teatro di cose decisamente particolari , come sparatorie e gialli come in questo caso.. sara' che e' un cittadina del segno dei pesci ???
vabbè..
Per il resto .. avevo quasi adottato un gatto!! si si .. avevo anche acquistato tutto il necessario come lettiera cibo e ciotoline ma alla fine, si vede che non era destino, il gatto che dovevo adottare e' stato adottato da altri .. con grande gioia di Ale che non vuole nessun tipo di animali e con tristezza assoluta mia . Pazienza!

Di positivissimo c'e' che ho acquisito una nuova amica , pazza per lo sport, come me .. Stefania .. lei si da al nuoto e alla corsa .. siamo molto simili e, pazzescamente, abbiamo fatto quasi le stesse esperienze , compreso lavorare nella stessa azienda e condividere le stesse impressioni sia sullo sport che sul lavoro e il resto .. sono contenta... questo ci permette di non sentirci delle aliene in un mondo dove le ragazze che fanno molto sport in modo così serio vengono guardate come strane, malate o fanatiche! e di non sentirci sole! Grazie Stefania!


ora passo e chiudo ..