Mares again

ecco le 2 foto fatte oggi a Mares ..diciamo che giu a cuorgnè c'era il sole e il clima era mediamente tiepido ..a Mares invece ci siamo trovati avvolti dalla nebbia e con un temperatura decisamente fredda .. questo non ci ha fatto desistere dal fare la nostra scampagnata con tanto di Insalata di Pasta e verdura ..

Per arrivare c'ho messo 7 minuti in più dell'ultima volta ( oggi 1 ora e 55 min ) e che sofferenza ..sara' che in questi giorni sono particolarmente stanca ..credo sia dovuto ai turni serali che non tollero più tanto ..

cmq sia e' stato piacevole anche se sofferto ..

alla prox

alcune foto

Molto bello il mio giro in bici di mercoledi: sono andata a ll'alpe bellono ..

a parte la sensazione di costante soffocamento che ultimamento mi affligge e non ne capisco il motivo , sono andata su abbastanza bene : un'ora e 24 min .. l'alpe è sempre bella ... pero' faceva decisamente freschetto ...

Poi sono andata in cremeria a Montalenghe: li avevo appuntamento con una compagna di tirocinio e d'università , Valentina, che non vedevo da Luglio, quando abbiamo dato l'ultimo esame.. Mi ha fatto molto piacere .. e ci siamo accordate per andare in piscina lunedì mattina insieme .. non vedo l'ora ..

Ieri .. invece sono andata su a Santa, ovviamente in bici, a dire qualche preghiera.. io e la mia chiesetta preferita abbiamo un bel feeling e quando vado su mi fermo sempre a dire un paio di ave marie .. Sono contenta del fatto che ieri non avevo il peso sui polmoni che invece ho avuto nelle ultime due settimane, come detto prima e mi sentivo le gambe molto forti. Sara' anche che il mio senso di colpa per il fatto che mi ero bloccato con la tesi e' diminuito molto . ieri mattina e oggi ci ho lavorato parecchio. Il problema e' che facendo i turni il tempo per mettersi li a scartabellare tra gli articoli in inglese per capire se sia materiale che va bene o meno è sempre veramente poco..

Oggi sabbionere di corsa .. avevo poco tempo perhce' iniziavo il turno alle 14 per cui mi sono data alla corsa.. e' un percorso sempre piacevole .. Domani pare che faccia bello.. ho invitato stefania a fare un giro verso mares .. ora attendo una risposta ..

a presstoooo

Euforia

Mi ero dimenticata quanto correre renda euforici ..
Stamani , quando mi sono tirata su dal letto, pioveva .. era una giornata triste .. Ieri, che ho pigramente fatto riposo visto che ho lavorato da paura in turno mattutino ( è stata veramente una domenica di lavoro tragica), e sono arrivata a casa sfatta, avevo programmato per oggi un giro in bici un pò lungo, ovviamente sperando in un po' di sole e di tepore e invece .. voilà.. pioveva !!
Alle 9.30 pero' non pioveva piu'!!! . Avevo gia predisposto il pc per vedermi un film durante un'ora di tristissimo spinning casalingo ..mentre guardo fuori e vedo che ha smesso di piovere !! bene bene .. corro a cercare l'abbigliamento da corsa invernale, il mio immancabile ipod e parto ..
Ovviamente non posso fare il mio favourite percorso, le sabbionere , di cui ho gia parlato, perche' visto che ha piovuto finirei per fare la lotta nel fango .. quindi la destinazione e' su asfalto..
Percorso : Cuorgnè -santa Lucia - Prascorsano - Cerialdo per un totale di 6 km e 200 mt all'andata e altrettanti al ritorno ..
All'inizio avevo malissimo ai muscoli tibiali .. le gambe di legno ma dopo una mezz'ora stavo alla grande .. in 44 min suno arrivata a Cerialdo , non male dato il dislivello che c'e' per arrivare li..

e mentre correvo pensavo a quanto ci si sente liberi quando si corre .. nonostante la temperatura decisamente rigida che mette un po' in crisi i muscoli , ritardandone il riscaldamento .. Proprio bello ..

Ora affronto i miei due 16.24 prima dei due meritati giorni di riposo infrasettimanali. Ho controllato il meteo e non dovrebbe essere male.. speriamo !!!

e' arrivato l'inverno !!!

e' proprio ora di cambiare scarpe..

ieri pomeriggio siamo usciti in mtb alle 18.30 e ritornati alle 20.30. Non solo era buio pesto, ..cosa piacevole, stavolta, visto che ci siamo fatti il ritorno in notturna con le luci (che e' molto romantico) ma faceva un freddo tremendo tanto che mi si sono congelati i piedi e le mani, nonostante i guanti invernali, innestati per il ritorno, quando siamo arrivati alla "Bonobo bay" ( chiamata così perche' si tratta di una goletta, sul sentiero che porta all'Alpe Bellono, dove un nostro amico che soprannominiamo bonobo, in un'estate calda, al ritorno dall'alpe, si era buttato con scarpe e abbigliamento da bici in acqua per fare il bagno). Insomma , ora toccherà cambiare le scarpe e mettere le northwave invernali ..e siamo solo a settembre .. se il buongiorno si vede dal mattino non voglio pensare a come sarà quest'inverno!!!!!!!!!

Comunque ieri eravamo in tre .. io, Alex e Iapo .. un altro nostro amico ciclista e arrampicatore ..

abbiamo fatto un paio di foto ..ovviamente un po' buie dato che era notte ma si vede il tramonto sulle montagne che e' stato molto bello .. le allego ..

ora passo e chiudo ..

fatto!!!

Eccomi qui dopo quasi una settimana che non scrivo ..
e' stata una settimana dura e lo contiunera' ad essere visto che inizio 5 giorni consecutivi di lavoro da oggi fino a martedi compreso ..
al di la di questo una gran notizia!! Ho preso la scalpel .. ordinata in toscana e in arrivo per i primi di ottobre!! non vedo l'ora!!!!
ci sara' qualche modifica da fare tipo ordinare le gomme della kenda( le john tomac nevegal dtc 2.1) che mi piacerebbe provare visto che mtb action le da come migliori in assoluto .. e la sella , e il gruppo pignoni ma non vedo l'ora sul serio ..

e questa e' la novità positiva ..
Per il resto ieri sono andata a iscrivermi alll'università sotto condizione laureandi .. cioe' per non pagare la reiscrizione all'anno dichiaro di laurearmi entro marzo ..
Il punto e' che avrei potuto laurearmi a ottobre ma sono stata svogliata e soprattutto, ad oggi, non riesco proprio a continuare la tesi .. l'argomento che mi hanno proposto, e , mea culpa, ho accettato, non mi soddisfa e cosi' sto valutando di cambiare argomento ...
Il punto e' che sono indecisa e devo assolutamente prendere una decisione perche' il tempo passa e io sono ferma sempre allo stesso punto !!
Per il resto , si continua l'allenamento anche se le giornate sono sempre piu' corte e ieri, di ritorno dal mio giro in mtb , alle 20 era gia buio .. Bisognera' , se si esce alle 18.30 per il giro , portare le luci in modo da avere al ritorno un po' di confort.

Ora passo e chiudo ..
3

un tranquillo WE di pioggia

Riaccomi qui .. Lunedi mattina piemontese freddo e piovoso.. è arrivato l'inverno ..e' vero ...lo avevano detto..ma uno spera sempre in un qualche errore di valutazione . Anceh perche' dal 28 di aprile non smette di piovere un giorno e da queste parti siamo abbastanza stufi.

Per non farmi mancare la libidine della pioggia anche questo we , venerdì siamo partiti per Marina di Bibbona. Il motivo e' stato quello di ritirare una vecchia bici che avevamo dimenticato fuori alle intemperie ed evitare che si arrugginisse del tutto .

Nonostante la mia tremenda stanchezza di tutta una settimana, passata a correre come una matta , siamo partiti alla volta della Toscana ..
E' stato un We strano ..di pioggia anche li .. Sabato mattina ne abbiamo approfittato per fare qualche commissione : comprare dell'olio commisionatoci da un'amica, fare qualche acquisto dal bio che si trova a Cecina e fare tappa dal rivenditore di bici cannonadale per ordinare le nuove bici.

Evvai!! la giornata si prospettava molto positiva!!! Poi verso le 13 ha spesso di piovere e alle 15 dopo aver sistemato le bici, ci siamo fatti il nostro solito bel giro "mangia e bevi" nelle colline toscane di quasi 40 km ..

Infine tappa al mare per vedere in che stato era .. ed era, evidentemente molto arrabbiato .. e poi caffe' d'orzo al bar del Jolly, sul mare ..
E mentre eravamo in relax a prenderci il nostro orzo in tazza grande ecco un bel temporale di quelli che ti fanno accaponare la pelle, acqua a secchiate e lampi e tuoni per + di un'ora!!!

Ale, che aveva il costume da bagno sotto i vestiti ha preso la decisione di spogliarsi e correre fino a casa , in costume e ciabatte, per recuperare la macchina e venire a prendermi !! Avevamo prenotato al cappellaccio alle 8.30 pm per la nostra solita pizzona toscana e rischiavamo di non riuscire ad arrivare!!

L'indomani mattina ci ha risparmiati per qualceh ora .. il tempo necessario per fare qualche tiro a tennis e poi ha ricominciato nuovamente a piovere .. e li' e' scattata la decisione di tornare a casa .

Avrei voluto sentire Fabio e Loris ma il tempo e' stato veramente poco .. sara' per ottobre .. il prossimo we in cui potrò tornare ..e spero di ritirare le nuove bici ..

tra domani e dopodomani sentiremo Emilio che ci fara' sapere in riferimento all'ordinazione.

ora vi lascio con un mini reportage fotografico ..

alla prox

notturna

Torno ora da una notturna verso l'alpe bellono ..una figata!!

ora vao a nanna , sono le 23.45...e doamni la sveglia e' alle 6.15 .. allego altre foto ..

Ci voleva proprio per scaricare la tensione della giornata.. a prestooooo