superare la paura..

Bene ..dopo l'ultima caduta sulla gradinata del sentiero del gallo, la settimana scorsa, ad oggi mi ritrovo ad aver paura nell'affrontare le discese ...e non solo quelle tecnicissime ma anche quelle che tempi addietro, parlo di prima della settimana scorsa, non mi preoccupavano affatto e le affrontavo abbastanza disinvoltamente. Ora invece ho fifa ..si si ..fifa e non so come affrontare il discorso . Oggi con ale siamo partiti da Borgiallo e in sterrato, percorrendo a ritroso una parte del percorso della Yellow Bike siamo arrivati sotto Belice ..da li in asfalto siamo andati a prendere lo sterrato che porta a Frassinetto .. Una bella salita impegnativa resa ancora piu' tosta dalla ghiaia della quale l'hanno riempita per permettere il drenaggio del terreno . Quello che mi ha stupito e' che oggi ho affrontato salite che un tempo trovavo dure e non mi hanno preoccupato affatto .

Da Frassinetto poi , girando per raggiungere l'agriturismo La Baita Fiorita , abbiamo raggiunto Santa Elisabetta . Totale 16.68 km di ascesa in sterrato per 1100 mt di dislivello percorsi in un'ora e 57 min. A Santa abbiamo mangiato abbiamo pranzato : Melone , insalata con tonno e mozzarella di Bufala ..

Alle 14 siamo ripartiti in bici per Borgiallo dove ho lasciato la macchina e i vestiti.

Un bel giro di 24 km veramente impegnativo e bello per chi vuole rinforzare la gamba..richiede infatti forza e equilibrio .. Peccato che nell'unica discesa un po' tecnica alla fine sono scesa .. Ale dice che ci vuole tempo .. speriamo non sia troppo !!! Allego qualche foto fatta lungo lo sterrato che porta da Frassinetto a Santa .. panorami mozzafiato .. peccato che il sole fosse veramente pallido pallido !!!

che giornate!!!

Due giorni di mal di stomaco, e a detta del mio medico , di appendice infiammata! Soluzione , secondo lui : non mangiare cioccolata !!! peccato che e' da fine marzo che non mangio alcun tipo di dolce oltre che nessun tipo di alimento contenente zuccheri aggiunti . Vabbe' .. speriamo che non succeda piu' di star male in questa maniera .. per di piu' le fitte mi hanno colpito mentre mi trovavo in giro per la citta' a piedi, e non riuscendo a camminare, mi sono dovuta coricare su una panchina come una barbona .. che figura!!

Comunque oggi va meglio e ovviamente ho fatto un giro di 30 km, in sterrato, nei dintorni di casa .. In particolare sono andata a farmi in salita uno dei percorsi piu' duri del " Bric Filia" , Gianola, e poi sono salita su fino in cima alla collina del Bric .. In seguito sono andata a fare una bella salita dura in sterrato che noi chiamiamo Morris e porta sopra Castelnuovo nigra. Da li attraversando la strada asfaltata si prende un altro sterrato in salita , che se si va dritto, porta a Pian delle nere e se si svolta a dx porta a una discesona tecnica verso la valchiusella ..

Insomma un bel giro divertente e impegnativo allo stesso tempo .. ma soprattutto in questa estate stramba non abbiamo avuto bisogno di mettere le giacche antivento in discesa !!

Attendo ancora news dal rivenditore di Cannondale di Torino .. credo che ci fara' sapere qualcosa di + la settimana prossima .. sono veramente trepidante con una bambina la sera di natale in attesa dei regali ..

Devo iniziare a lavorare alla tesi .. ebbene si .. finisco addirittura per fare incubi la notte circa l'impossibilita' di laurearmi e cose del genere .. inizio lunedi' .. Lo prometto!

ora vado .. ci sentiamo presto

Barcellona!!

Finalmente avro' occasione di recarmi a Barcellona . Non ci sono mai stata e neanche Alex. A novembre ci faremo una settimana , sempre che riesca ad avere le ferie. Ho gia prenotato il volo e avro' qualche mese per trovare una sistemazione economica.. speriamo perche' non vorrei spendere troppo nella questione albergo anche perche' questa cosa di Barcellona e' venuta fuori solo ieri e quindi non avevo assolutamente messo in programma questa spesa.

Ieri alla fine abbiamo fatto tappa da due rivenditori che mi hanno valutato molto bene la mia Kuota Kup full..ora attendo i preventivi circa le bici .. non vedo l'ora di averli e valutare un eventuale ordine .. In realta' non vedo l'ora di avere tra le mani quel gioellino che e' la cannondale scalpel ..

Stasera ho in previsione un giro in notturna visto che usciro' da lavoro alle 19 e non saro' pronta per partire prima delle 19.45 . Ci tengo molto visto che l'ultima volta che sono uscita in notturna era meta' marzo .

arvetze...

stanca stanca stanca

Oggi e' il mio giorno di riposo e ho deciso di andare in mtb a Santa Elisabetta passando da S.Anna Boschi , colleretto e poi lo sterrato cosiddetto della "Muja" cioe' quello che si trova dopo localita' Moglie e che porta a Santa Elisabetta . 3 km di salita in sterrato durissima dopo 11 km di asfalto sempre in salita con pendenze del 18%.

Oggi non ero molto in forma , gambe stanche e senso di pesantezza di stomaco pero' ho voluto andare su lo stesso . Santa Elisabetta e' un posto magico .. ci vado spesso in bici per dire qualche preghiera e accendere una candela alla madonnina . Cmq sia ci sono arrivata in un'ora e 29 minuti . Nel tragitto , a sant'anna ho trovato delle more gigantesche e , siccome io adoro i frutti di bosco , non mi sono tenuta. Sembrava dicessero :" mangiami dai mangiami " e cosi' ho parcheggiato la bici a lato della strada e mi sono fatta una mega scorpacciata , sperando anche che il mio senso di nausea , provato fino a li, fosse dovuto ad un qualche calo di zuccheri e che , in questo modo, mi sarebbe passato .. Invece nulla .

Al ritorno sono scesa in asfalto fino a Localita' Cossi e poi ho svoltato nel prato , in un tratto che fa parte del percorso della Yello Bike, la gara i mtb che fanno a Borgiallo . Una discesa molto divertente e veloce che porta alla piazza del paese e poi sono ridiscesa verso pianezze passando da uno sterrato che dalla curva dopo borgiallo attraversa la collinetta a lato .

In due ore ero a casa con una fame tremenda e la stanchezza mista a sonnolenza che spesso mi prende quando sono stanca.

Credo che questo sia anche dovuto al turno serale di ieri . Fare sera e' controproducente per l'allenamento ma purtroppo mi tocca. Per domani per fortuna ho trovato un cambio turno e finiro' di lavorare alle 19 anziche' a mezzanotte ..

Piu' tardi vado a vedere un paio di negozi cannondale a torino .. Non vedo l'ora ..

Le sabbionere

Oggi corsa in sterrato ..ecco uno dei percorsi che preferisco .. Le sabbionere .. le prendo a partire da Santa Lucia, sopra Cuorgne' , e poi tutto in sterrato si arriva a Prascorsano .. un percorso proprio bello in mezzo al bosco ... oggi ho anche incontrato uno scoiattolo .. :)

Peccato che quando piove il terreno sia molto simile alle sabbie mobili ...da qui il nome "Sabbionere" .. Ieri invece ..ho affrontato in bici il Sentiero del Gallo .. L'ho trovato piuttosto duretto ..mi sono anche fatta un bel capitombolo al fondo di una gradinata che si trova lungo il percorso .. allego altre foto ..

ora saluto.. tocca affrontare due settimane di turno serale e oggi e' il primo giorno

... a presto

Tornati

si si ..siamo tornati a casa .. Piemonte .. ieri clima cosi' cosi' ma non importava visto che abbiamo dedicato la giornata a cercare negozi cannondale dove trovare la scalpel ad un prezzo umano .. o quasi .. Ebbene si ... ci siamo innamorati e credo proprio che alla fine prenderemo lo scalpello cannondale . Purtroppo molti negozi erano ancora chiusi per ferie ma da martedi' riaprono e , visto che sono di riposo da lavoro andro' a dare un'occhiata a torino ...

Oggi invece abbiamo dedicato la mattinata alla nostra scampagnata preferita a Mares .. 1600 di altitudire per 18 km di salita di cui 10 in asfalto e gli altri in sterrato con gli ultimi tre km veramente duri .. ebbene .. ho superato il mio miglior tempo .. da 2 ore e 07 sono passata a 1 ora e 47 min ... con zaino supercarico visto che avevo con me il mio pranzo ( pasta e insalata e frutta con relativo condimento di cui allego foto .. )

sono abbastanza stupita ... in genere dopo le escursioni nelle colline toscane, quando torno ad affrontare le salite gianduiotte soffro soffro soffro ..e invece, oggi mi sembrava un tragitto corto e sopportabile..merito forse delle lunghe escursioni in asfalto unite all'alimentazione perfetta degli ultimi mesi e alle ultime uscite nei giri in sterrato toscani affrontati al massimo dell'impegno .

comunque sia..mi sta balenando l'idea di affrontare qualche gara e vedere come va..

allego qualche foto di oggi e di "ieri" , anno 2006, quando con Diego ( amicissimo e mio testimone di nozze) a Mares ci siamo andati con la neve!!!

.. ora vado che domani , domenica mattina .. si torna a lavorooo

duble barattti --

Ieri nuovamente Baratti e Punta falcone ma con il nostro amico Loris .. Questo percorso non stanca mai ..e' talmente divertente a livello ciclistico e bello paesaggisticamente parlando che lo faresti tutti i giorni se potessi .. Ale e' riuscito a trovare dei buoni settaggi per la Scalpel in prova e si e' divertito molto nonche' convinto della spettacolarita' del mezzo di cui tutti tessono le lodi .

Poi al ritorno a scambiato con la Rush di Loris che e' piu' da discesa .. Insomma non ci siamo fatti mancare niente

Ora mi appresto a fare il mio ultimo giro di agosto nella campagna toscana .. stasera siamo di ritorno a casa in modo da avere un paio di giorni per girare per negozi di bici in modo da avere qualche preventivo ..

se tutto va bene si cambia bici e magari si fa qualche garetta il prossimo anno ..

Ora mi preparo ... tocca a me provare la scalpel oggi ..

a presto